Moniteurs de fréquence cardiaque pour diverses séances d'entraînement

Si vous cherchez à acheter un moniteur de fréquence cardiaque alors vous félicitations à faire un pas dans la bonne direction sur la route de fitness et de bien-être. Votre intérêt pour vos niveaux de condition physique vous a fait intéressé et suffisamment informé à vouloir en savoir plus sur l'utilisation d'un moniteur de fréquence cardiaque, ce qui en soi mérite un degré d'admiration. Maintenant, nous allons passer plus à l'essentiel. Juste pour être clair, un moniteur de fréquence cardiaque est un appareil électronique qui vous attachez à votre poignet ou à la poitrine ou les deux, et il vous permet d'évaluer et de garder un onglet sur votre taux de battement de cœur en termes de votre coeur battements par minute, ou BPM . Ces moniteurs sont un outil indispensable à un programme d'exercices spécifiques spécialisée, personnalisée et objectif. Selon les buts et les objectifs que vous souhaitez atteindre à partir de votre travail sur le régime, vous avez besoin pour planifier, calculer et s'en tenir à une gamme de fréquence des battements du cœur. Cela dépendra de votre âge, votre sexe, votre poids actuel, votre taille et vos objectifs souhaités. Le taux de battement cardiaque joue un rôle important dans un programme d'exercice et votre entraîneur sera en mesure d'expliquer le rôle exact du taux de battement de coeur dans votre régime d'exercice quotidien, et aussi son influence sur les résultats escomptés. Cependant, nous pouvons vous aider quand il s'agit de recommander les divers moniteurs de fréquence cardiaque qui vont avec les différentes sorties de travail qui peut constituer une partie de votre travail hors session (s). Selon vos objectifs, il existe différents modèles que vous pouvez aller, certains ont plus de fonctions que les autres en fonction de vos besoins: * Si vous voulez perdre du poids, optez pour un moniteur de fréquence cardiaque qui garde une trace de vos calories brûlées et aussi le temps passé dans votre zone de fréquence cardiaque * If. vous souhaitez généralement de rester en forme sans aucune perte de poids spécifique ou ambitions de renforcement musculaire, celui qui dispose d'intensité et contient des informations sur les différentes zones d'entraînement sera assez bon. * Puis il ya ceux d'entre nous qui ne vont tout simplement pas bien avec technique ce qui est -son et les gadgets. Pour nous, il ya de la fréquence cardiaque de base surveille disponible qui gardent une trace sur le taux de battement de coeur avec une simple commande d'un bouton. Ex: Polar FS1 * Les athlètes professionnels et non professionnels qui ont besoin de mesurer leur performance ont besoin d'un moniteur qui offre un soutien technique et plusieurs autres fonctionnalités comme le Garmin Forerunner et vidéos de par:. Fred Daitatt