Comment Nos Environnement affecter notre santé

Comme vous pouvez ou ne pouvez pas savoir, les maladies cardiovasculaires, également connu sous le CVD, est le tueur n ° 1 en Amérique. Il ya une forte corrélation entre les maladies cardiovasculaires et la sédentarité. Quand je vais au restaurant, surtout mes visites très rares à souffleter restaurants de style, je peux voir pourquoi tant de gens souffrent de maladies cardiovasculaires. Je vois tellement de gens obèses qui montent et chargent leurs plats à plusieurs reprises avec des aliments gras et frits. Je peux vous garantir que la majorité de ces personnes n'ont jamais exercé dans leur vie. Je suis passé par des phases de ma vie, comme tout le monde, où je n'ai pas mangé sain. Cela semble être quand je n'ai pas l'exercice régulièrement. C'est drôle que quand les gens arrêtent d'exercer ou n'exercent pas du tout ce qu'ils consomment des aliments qui ne sont pas en bonne santé. On pourrait penser que beaucoup de gens auraient tendance à manger des portions plus saines et plus petits quand ils ne sont pas actifs physiquement. J'ai remarqué que quand je monte dans un exercice de routine, j'ai tendance à manger plus sainement. Je pense qu'une grande raison que les personnes obèses qui continuent à manger exercice malsain et pas est dû à leur surroundings.I vient de terminer la lecture d'un livre intitulé Connected by Nicholas Christakis et James Fowler. Le livre raconte comment les comportements des gens sont influencés par leur famille, leurs amis, et même des amis de leurs amis, également connu sous le 3e rang connexions. Je peux certainement voir cela comme étant vrai. Vous aurez souvent remarqué que les gens eux-mêmes entourent semblable à eux-mêmes. Comme ils le disent, les oiseaux de se ressemble s'assemble. Bien sûr, nous aimons tous à nous entourer de gens qui sont comme nous. Certaines personnes s'intéressent à certaines choses, que ce soit la cuisine, les voyages, jeux de société, etc et ils aiment à s'entourer de gens d'esprit afin qu'ils puissent discuter de ces intérêts similaires les uns aux autres et apprendre des autres. Cependant, la même chose est également vrai quand il s'agit de choses qui ne sont pas bons pour notre corps et l'esprit. Les gens qui ne mangent pas en bonne santé, ne pas exercer, et qui ont des opinions négatives sur eux-mêmes ont tendance à associer avec des personnes ayant les mêmes mentalités. Très rarement que je vois les personnes en surpoids à traîner avec des gens qui ont l'air d'être physiquement actif. Je pense que si vous souffrez d'une faible estime de soi ou sont tout simplement en surpoids et que vous voulez faire quelque chose, vous devriez chercher à vous entourer de gens qui ne sont plus actifs physiquement et mener une vie saine. Je comprends que c'est plus facile à dire qu'à faire pour la plupart des gens. Si vous avez une faible estime de soi en raison de votre mode de vie malsain si peut être difficile d'essayer de s'associer avec des gens qui préfèrent un style de vie plus sain que vous. Je sens vraiment que vous avez à vous entourer de gens qui font ce que vous aimeriez faire si vous voulez avoir du succès. Vous pouvez apprendre des autres et c'est une grande source de motivation pour être près des gens qui font quelque chose qui est constructif avec leur lives.Visit CardioCareStore.com
Par: Ron Cheli