Même des gens apparemment en bonne santé peut avoir une prédisposition aux maladies cardiovasculaires

Au fil des ans, le Dr Duncan Jefferson a été un élément permanent à sa plage locale, surfer sur les vagues et le fonctionnement miles le long du sable mou. «J'ai exercé six jours par semaine», explique l'ancien GP. «J'ai un IMC de 22, je ne fume pas, de mon régime excellent, ma tension artérielle est maîtrisée et mes taux de cholestérol sont si bonnes que vous ne croiriez pas." Ces chiffres impressionnants feraient 60 d'un homme moitié Dr Duncan années fiers. Alors il est venu comme un choc profond pour le médecin robuste quand il ya seulement quelques mois, il se trouva pas en pleine forme comme il l'avait pensé, mais lutte pour sa vie. «Je venais de concert à la dernière tournée Simon et Garfunkel de avec ma femme, ma fille et son mari et nous courions le bus pour rentrer chez," se souvient-il. "Tout à coup, j'ai pensé:« C'était quoi ça? "Il y avait une vive douleur dans mon épaule droite." Dr. Duncan avait ressenti une douleur à l'épaule droite auparavant, mais avait cru que c'était la douleur arthritique. "J'ai juste pensé que c'était dû à vieillir," rit-il, "mais la douleur de cette journée a été beaucoup plus en intensité et j'ai pensé que je ferais mieux d'elle à joues comme je devais aller en vacances à l'étranger." Qui sait ce qui serait arrivé s'il n'y avait pas eu de projets de vacances, parce que la décision du Dr Duncan appeler son médecin ce jour-là pourrait bien avoir sauvé sa vie. Le médecin a prescrit une angiographie pour cet après-midi. "Ensuite, le mec qui at-il dit:« vous n'êtes pas quitté l'hôpital, je le crains. J'ai découvert que j'avais une lésion critique de ma gauche, principal [coronarienne] et j'aurais besoin de chirurgie bypass "Je lésion critique de la principale artère gauche est parfois désigné comme une« lésion faiseur de veuves "-. Si l'artère est complètement bloqué, vous n'avez aucune chance de survie. Dr Duncan a eu un blockage.After 90-95% six jours de stimulation de l'unité de soins coronariens, la chirurgie allé de l'avant. «Je ne me sentais pas trop peur à ce point. J'ai fait confiance au chirurgien et j'ai essayé de ne pas penser au fait qu'ils allaient prendre une tronçonneuse pour ma poitrine! . J'ai été opéré à l'Hôpital Mount donc je pense que je devais le meilleur chirurgien et les meilleurs soins que je l'aurais voulu pour «Ensuite, je me suis réveillé et cette voix dans mon oreille dit:« Je suis vraiment désolé, Duncan, mais nous allons avoir à vous endormir à nouveau. "Apparemment, je saignais dans mon poumon. Quand je me suis réveillé la deuxième fois, j'avais tubes sortais de partout ... c'était probablement le pire. "Etre de l'autre côté de l'équation médicale et l'abandon du contrôle peut être notoirement difficile pour les médecins mais le Dr Duncan dit qu'il était le exception à la règle. Il rappelle que c'était parce que les infirmières étaient si doux, attentionné et plein de bon sens, et parce que son chirurgien était si bon. "Le chirurgien que j'ai eu était techniquement brillant, mais contrairement à beaucoup d'autres chirurgiens, il était aussi très empathique. À un moment donné, il met sa main sur mon épaule et dit «compagnon, nous allons nous occuper de vous et c'était si simple, mais si nécessaire, si utile." Une telle leçon de l'impact de l'empathie a eu un impact profond sur Dr Duncan et il se sent reconnaissant qu'il peut comprendre la souffrance des gens plus maintenant. "En tant que médecin, vous pensez que vous comprenez la douleur et la souffrance parce que vous avez vu beaucoup de lui, mais, jusqu'à ce que vous avez réellement souffert d'une maladie profonde et comment isoler est, il est impossible de comprendre complètement. Je pense qu'une fois que vous faites, il ya une façon magique à regarder quelqu'un et dire simplement "je comprends" et ils savent ce que vous faites. "Prendre soin de votre Ticker1. Surveillez votre poids - si vous êtes en surpoids, vous êtes 80% plus à risque de disease2 cardiaque. Faites de l'exercice aérobie - particulièrement bénéfique est le genre d'activités qui augmentent votre rythme cardiaque et vous permet de vous respirer plus deeply3. Arrêtez de fumer - vous connaissez le refrain: les fumeurs de moins de 50 ans sont cinq fois plus susceptibles que les non-fumeurs de mourir d'coronarienne disease4. Modérée d'alcool - régulière binge drinking vous met à risque de problèmes cardiaques. Essayez de manger quand on boit et le mélanger avec des boissons non-alcoolisées, too5. Surveillez votre alimentation - réduire les graisses saturées et en sel si vos leviers de cholestérol sont high6. Le diabète a mis une pression supplémentaire sur le cœur, donc si vous êtes diabétique, il est plus que jamais important de maintenir le taux de cholestérol, la tension artérielle et de la glycémie sous controlFollowing sur de son traitement initial, le Dr Duncan a entrepris une longue rééducation avec le Service de réadaptation cardiaque West Australian (WACRS ). WACRS comprend un programme à faible impact guidée de fitness ainsi que l'éducation dans ses services pour aider les patients à reconstruire leur force et rester en bonne santé sur le long terme. "Je ne peux pas dire assez de bien du programme", explique le Dr Duncan. «C'est un programme personnalisé géré par une équipe professionnelle et attentionnée. Chaque réadaptation cardiaque du patient doit aller là-bas pour aider à lancer le reste de leur vie. "Maintenant, sur la route de récupérer, le Dr Duncan trouve encore que le processus de réhabilitation exige de la patience et de l'humilité. "Voulez-vous d'être quelqu'un qui est assez en forme et se sent responsable, se sentir impuissant et incapable de faire quoi que ce soit pour vous-même est très humiliant», dit-il, ajoutant que deux personnes en particulier l'ont aidé à traverser - «Mon cher vieux papa" [qui a eu cinq pontages à 72 ans, mais va maintenant fort à 80] et sa femme, qui a passé chaque jour à l'hôpital à ses côtés. "Je pense que d'avoir quelqu'un de voyager qui voyage avec vous fait une énorme différence." À la fin de 2009, le Dr Duncan a pu faire un autre voyage - cette fois sur leur voyage reporté pour voir la famille en Angleterre, en Irlande et en Amérique. Il a décidé qu'il était suffisamment bien pour aller quand il était de retour jogging sur le sable mou à son beach.Dr local. Duncan prévoit également de participer à la prochaine HBF Courez pour une raison malgré sa récente crise de la santé. «Je tiens à participer et, à ce stade, il n'ya aucune raison pourquoi je ne devrais pas courir. Il s'agit de prendre soin de soi et prendre soin de la communauté », at-il says.And comment vous sentez-vous d'être à nouveau active? «C'est un sentiment joyeux. Te rendons grâce chaque jour pour ce que vous pouvez faire, parce que quand il est pris loin de vous, c'est terrible. Je chéris ma santé parce que j'ai encore tellement de choses que je veux faire "
par:. HBF