Looking For Panic information d'attaque?

Comment allez-vous trouver des informations sur les attaques de panique? Une simple recherche en ligne va vous montrer une litanie d'information. Cet article va vous fournir un résumé, de sorte que vous n'avez pas besoin de passer du temps à essayer de trouver toutes les attaques de facts.Panic concernées touchent un grand nombre de personnes. Certaines attaques sont doux, et certains sont grands. La définition de la légère serait un moment où vous pensiez que vous avez verrouillé vos clés dans la voiture, mais plus tard trouvé dans votre poche. Rappelez-vous le sentiment que vous aviez alors? Vous aviez des frissons descendre le centre de votre corps, un rythme cardiaque rapide, peut-être même un petit sentiment de peur. Une attaque plus sérieuse serait ces symptômes amplifiés par dix. Pour déterminer la gravité de vos attaques sont dans l'ordre des choses, vous avez besoin d'être armé avec plus d'informations attaque de panique, considérer les points suivants: Vous pourriez également avoir des symptômes supplémentaires suivants: difficulté à respirer, des tremblements, des sueurs, des douleurs thoraciques, la suffocation, nausées , et se sentir comme vous pourriez mourir. Maintenant, multipliez ce sentiment, encore et encore plusieurs fois au cours de la journée, peut-être même plusieurs fois en une heure. Les attaques peuvent durer de quelques secondes à quelques minutes. Mais comment savez-vous si c'est une crise «majeure» Les principaux symptômes sont les suivants: - Un taux élevé de cœur ou «cœur battant» - Difficulté à respirer ou un essoufflement, un sentiment de terreur ou de "paralyser" la peur des nausées, des étourdissements , frissons étourdissements froide ou bouffées de chaleur-une peur déraisonnable que vous allez mourir ou devenir fou-Pins et aiguilles dans les doigts et les orteils, frissons ou tremblements et sweatingA attaque de panique viendra soudainement, généralement sans avertissement et il n'existe aucun moyen pour l'arrêter une fois qu'il démarre. Votre niveau de peur sera hors de proportion avec la situation réelle et c'est la réponse «combat ou fuite» qui est un instinct humain naturel. Le corps humain ne peut pas maintenir ce niveau élevé de lutte ou de vol pendant une longue période de temps et l'attaque sera généralement passer en quelques minutes. Il peut y avoir une série de ces attaques, en fonction de la situation et il peut être très épuisant mentalement et physically.Although une attaque de panique n'est pas dangereux, il est certainement terrifiante parce que la personne qui souffre se sent comme ils ont perdu le contrôle de pas seulement leur esprit mais aussi le corps. Les gens ont été connus pour perdre conscience pendant de courtes périodes de temps et dans une situation où vous êtes en public, cela peut être non seulement déconcertante, mais aussi très embarrassing.If vous souffrez de troubles de panique, vous devriez demander de l'aide. Il ya un large éventail de traitements disponibles, à partir de conseils psychologiques et des médicaments, à des exercices de respiration profonde. Le yoga et l'exercice physique peuvent aussi aider énormément. Ceux qui souffrent de trouble panique peuvent avoir des conditions sous-jacentes qui si elle est traitée peut soulager leurs souffrances. Par exemple, la dépression est souvent associée à des troubles de panique, ainsi que l'abus d'alcool et de drogues. Il est tragique que beaucoup de gens qui souffrent de trouble panique ne cherchent pas l'aide dont ils ont désespérément besoin. Nous éduquer avec les dernières informations de l'attaque de panique peut nous aider à prendre des décisions éclairées quand il s'agit de se faire soigner et Solutions | Par:. Lincoln Broaders