Faits sur les maladies du coeur pour les hommes

Après la lecture des faits sur les maladies cardiaques chez les hommes vous aient acquis une meilleure compréhension quant aux causes de la maladie coronarienne, ainsi que des mesures que vous pouvez prendre pour inverser les effets potentiellement mortels. Ce n'est pas un grand secret que les hommes sont particulièrement sensibles aux maladies cardiaques. Il ya plus de chance que moyen que ce soit vous avez eu une crise cardiaque ou d'avoir un proche parent masculin qui a eu un. Par conséquent apprendre plus de faits sur les maladies cardiaques chez les hommes peut prendre une nature.But très personnelle de façon réaliste, cela fait beaucoup de sens n'est-ce pas? Les hommes ne sont pas aussi préoccupés par notre tour de taille, ou de ce que nous mangeons en général, comme nos homologues féminins et ont tendance à consommer des aliments qui sont généralement riches en graisses saturées. Il ya aussi beaucoup plus les hommes que les déplacements pour le travail, en leur donnant la possibilité de consommer beaucoup d'aliments de préparation rapide sur la route. Après tout la pizza, des hot-dogs, pop-corn, nachos au fromage et hamburgers sont les aliments de choix pour le voyageur d'affaires mâle et avouons qu'il ya quelque chose de moins que masculine de commander une salade de choux lorsque tous vos amis, ou collègues de travail, sont ayant un steak ou double cheese burger et des frites. Mais notre masculinité devient parfois dans la voie de health.One cardiaque des faits les plus importants de maladie cardiaque chez les hommes est que cette condition est vraiment tout à garder vos artères coronaires exempt de dépôts de cholestérol, appelée plaque. Au fil du temps, comme nous consommons un régime régulier composé de haute saturé masculin aliments plaque commence à construire dans nos artères qui entraîne un rétrécissement des artères, entraînant réduction du flux sanguin à la heart.Initially vous aurez probablement aucun symptôme, mais il ya des chances qui après des années de consommation de ces aliments riches saturés que vous allez commencer à avoir un peu moins d'énergie, avis respiration laborieuse de temps en temps, commencez à voir des anneaux de transpiration autour des aisselles de vos chemises empesées, l'expérience des engourdissements dans les extrémités, et peut-être même avoir la poitrine de tir occasionnel ou maux de dos. Ces symptômes sont des signes d'avertissement que si vous faites de grands changements de style de vie que vous pourriez être sur la voie d'une crise cardiaque grave ou stroke.Is ya de bonnes nouvelles dans cet article à propos des faits sur les maladies cardiaques chez les hommes? Eh bien pas encore, mais selon une étude récente il ya un espoir pour nous tous. Cette étude a conclu que si vous étiez à réduire votre consommation de graisses saturées pour une somme dérisoire de 7 pour cent, l'exercice quotidien pendant 30 minutes, verser ce surplus de poids, arrêter de fumer, et avoir un verre ou de vin rouge par jour vous seriez en mesure de réduire votre chances d'une crise cardiaque de plus de quatre-vingts pour cent. Quoi d'autre? En substituant riches en antioxydants du thé vert pour le café et la soude, avec substitution de poisson cuit au four pour le bœuf, une ou deux fois par semaine, sont aussi de bonnes idées sains pour le cœur. En outre, beaucoup d'hommes ont découvert qu'en combinant les idées de modification de style de vie au-dessus avec des suppléments de réduction de cholestérol naturelles qu'ils ont pu réduire leurs chances d'avoir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral encore plus loin. Donc là vous l'avez faits sur les maladies cardiaques chez les hommes contenant des bons et des mauvais, mais ce que nous avons déterminé que la balle est dans votre camp. Vous pouvez soit continuer sur la route, vous êtes actuellement sur ou commencer à faire quelques changements pour le mieux. Finalement, le choix est à vous
par:. RD Hawkins