Maladie cardiaque peut être renversée

Quant à savoir si une maladie cardiaque peut être renversée a été un sujet très débattu ces dernières années. La plupart des chirurgiens prennent la position que seule une intervention chirurgicale peut maladies cardiaques être inversée alors que la communauté de la santé naturelle est d'avis que seulement par des changements de mode de vie peuvent résultats réels à long terme sont visibles. Ce qui laisse les médecins les plus généraux, quelque part au milieu. Donc vous pouvez voir que les opinions varient largement en demandant peut-être une maladie cardiaque reversed.As vous connaissez le cœur est un gros muscle qui se dilate et se contracte, envoyant du sang qui coule dans vos veines et les artères pour maintenir la vie. Votre cœur doit également ajuster la vitesse et la force avec laquelle il pompe le sang pour s'adapter à n'importe quel ensemble de circonstances, il est confronté. Par exemple, quand vous vous exercez plus de sang est nécessaire ainsi le nombre de battements par minute augmente. Inversement, lorsque l'on dort son rythme cardiaque ralentit considérablement. Mais comme nous vieillissons nos cœurs capacité de pompage commence à décliner. Car, quand une personne est jeune leur cœur peut confortablement marteler 180 battements par minute, mais au moment où ils atteignent l'âge de 80, ce nombre a chuté à un maigre 145. Pour cette raison, comme une personne vieillit leur capacité d'exercice vigoureux va continuer à baisser, étant coupé en deux à 80 ans. Les artères sont la clé de longevityThe combinaison entre un affaiblissement du muscle cardiaque et bouché, et les artères plus rigides est meurtrière, conduisant généralement à une crise cardiaque ou un AVC. Si les artères ont été réduites par les dépôts de cholestérol un cœur déjà affaibli doit trouver un moyen de continuer à forcer le sang que les artères. Sa solution consiste à pomper plus fort et changer le calendrier de ses valves. Donc la réponse à notre question de maladie cardiaque peut être inversée réside à garder les artères exempt de dépôts de plaque chargés de cholestérol. Garder vos artères ouvert et exempt de plaque dangereux est un élément important de rester jeune de cœur. Regardons quatre étapes de base pour nous aider à accomplir cette * Régime alimentaire:. Garder le cholestérol sanguin dangereux sous contrôle en consommant des aliments à faible teneur en gras saturés et riche en fibres est un bon endroit pour commencer. Cela se traduit à manger plus de fruits, de légumes et de grains entiers et son remplacement par la poitrine de dinde maigre ou de poisson pour les viandes grasses. En outre, beaucoup de gens ont trouvé des suppléments de réduction de cholestérol naturel d'être un outil utile alimentaire dans la lutte contre l'hypercholestérolémie * Ne vous laissez pas devenir inactif:. Nous avons discuté de la façon dont le processus de vieillissement réduit notre capacité d'exercice, mais qui n'a pas dire que vous devez cesser d'être actif. Vous avez simplement à être plus intelligent de vos activités. Si vous pensez, ou déjà devenu une patate de canapé, gardez à l'esprit que, selon le CDC d'environ 40 pour cent des personnes souffrant de maladies cardiaques sont inactifs * Gardez un oeil sur votre pression artérielle:. Si votre tension artérielle commence à monter, il signifie que votre cœur affaibli est d'avoir à travailler plus dur presque tout le temps. Les deux meilleures suggestions ici sont de rester loin de sel et de discuter avec votre médecin des façons de freiner l'hypertension artérielle * Cesser de fumer:. Fumer provoque les artères pour affiner mettre encore plus de pression sur le coeur. Des études montrent fumeurs sont jusqu'à 4 fois plus susceptibles d'avoir une crise cardiaque que les non fumeurs
par:. RD Hawkins