Vous at-on posé des questions sur HDL LDL dernièrement?

Les chances sont assez bonnes que lors de votre dernière sociale déjeuner excursion aucun de vos amis vous a demandé ce que votre ratio HDL LDL était. D'autre part, si elles étaient au courant que vous pourriez avoir lutté pendant des années avec des taux de cholestérol élevé, ils auraient posé des questions sur votre taux de cholestérol. Une partie de la raison à cela est que, bien que tout le monde a au moins entendu parler de cholestérol élevé, peu en dehors de la communauté médicale sait effectivement beaucoup sur la lipoprotéine transporteurs HDL (lipoprotéines de haute densité) et LDL (lipoprotéines de basse densité) et encore moins conscients de l'importance de le LDL-HDL de rapport. Dans cet article, nous allons décrire brièvement chacun et ensuite expliquer pourquoi le HDL cholestérol LDL de rapport est si important pour les maladies cardiovasculaires health.Generally, lorsque 20 millilitres de sang est prélevé pour effectuer un test de cholestérol, il est zippé sur le laboratoire où un technicien compte le particules de cholestérol. Les résultats vont revenir ressemblant à ceci: 230 mg /dl .. Traduction: vous avez 230 milligrammes de cholestérol total dans chaque décilitre (1/10ème de litre) de sang. Rien n'est mentionné au sujet de ces molécules LDL embêtants (mauvais cholestérol) et HDL (bon cholestérol). La vérité de la question est que si le HDL LDL ratio est hors assommer mais votre lecture globale de cholestérol est bon, vous pouvez être sous la fausse supposition que tout va bien, alors qu'en réalité il n'est pas. * Molécules de HDL sont très denses. Ils ne contribuent pas à des dépôts de plaque chargés de cholestérol. Ils sont utiles parce qu'ils recueillent et maritime de cholestérol du corps. Ils semblent aussi réduire les dépôts de plaque artérielle existants quand ils existent en nombre suffisant. Une lecture de HDL d'environ 50 est considéré comme normal à moins de 40 dangereusement bas. * Molécules LDL sont très gras. Ces molécules comportent cholestérol essentiel à travers les artères et dans les cellules. Le problème est qu'ils peuvent laisser un peu le long de la paroi intérieure des artères. Cela est particulièrement vrai lorsque la paroi artérielle n'est plus lisse, ayant été blessés ou entaillé en quelque sorte. Au fil du temps ces petits dépôts croissent toujours plus grande que d'autres débris s'accumulent, atteignant son paroxysme lors de la formation de tissu fibreux, et le calcium tops loin. Une fois que ces dépôts de plaque entraînés LDL grandissent assez grand pour restreindre le flux sanguin, il est seulement une question de temps jusqu'à ce qu'un caillot de sang arrive et bloque l'artère causant complètement une attaque cardiaque ou stroke.As vous pouvez voir que c'est une question d'équilibre entre le bien et mauvaise. Le HDL LDL ratio est mentionné en termes médial que le ratio de risque cardiaque, parce que cela nous donne une indication quant à savoir si le taux de cholestérol se dépose dans nos artères ou d'être décomposé et éliminé. Le taux de cholestérol total de HDL ne devrait pas être supérieur à 4, et le taux de LDL de HDL ne dépasse pas 2,5. Le plus vous pouvez réduire l'écart entre les deux meilleures sont vos chances seront d'éviter une crise cardiaque ou stroke.What Next? Réduire le HDL LDL ratio, dans la plupart des cas, est de changer les vieilles habitudes, adopter de nouvelles habitudes saines et avec l'aide de médicaments de la convention tels que les statines ou cholestérol naturel, réduction des recours en cas de besoin. En termes simples, cela signifie essentiellement trouver des moyens pour augmenter le HDL (bon cholestérol) et diminuer le LDL (mauvais cholestérol) et de porter le taux de cholestérol global à des niveaux sains pour le cœur acceptables. Certes, les statines susmentionnés sera l'une de vos options mais ils porter un certain nombre de sérieuses mises en garde, et n'ont pas été montré pour augmenter le HDL beaucoup, voire pas du tout. Les risques d'effets secondaires ont fait des suppléments de réduction de cholestérol naturels combinés avec des modifications du régime alimentaire et l'exercice d'une combinaison sûre et efficace à considérer
par:. RD Hawkins