Méthodes pour arrêter de fumer instantanément

Etes-vous me croire que j'ai arrêté de fumer sans aucune aide médicale? Ouais, je l'ai fait! Je suis musicien et mon travail consiste à faire plaisir aux visiteurs, surtout pendant les fêtes et les jours fériés. Et croyez-moi - ici au Mexique, nous bénéficions de nombreuses vacances. Pendant la nuit fiesta je fumais souvent près de quatre paquets de cigarettesHow j'ai arrêté de fumer est mon secret, je me prépare à vous dire, re today.You «absolument sûr que vous désirez déposer fumer, et vous? Eh bien, je sais que vous êtes surpris pour savoir comment je suis passé de fumer immédiatement et la façon dont vous êtes capable do it laissez too.And start1. Froisser une seule cigarette. C'est alors que j'ai été réellement Avoir un fumeur lourd personnes toux depuis plus de toute la journée. Un soir où je ne pouvais plus garder ma toux, j'étais en colère contre le tout-puissant intense de ma toux et j'ai fait un rapport avec les cigarettes. Sans un mot, j'ai immédiatement eu un bâton et froissé, et dit: «Je vous déteste, je vous déteste, je ne vous aime pas" et jeté par la fenêtre. Après cela, ce fut le début d'une vie pour moi, je me débarrasse de cigarettes.2. Tenir à l'écart de la foule des personnes de fumer. J'étais dans une société avec des gens qui fument pendant mes jours en tant que personne de fumer, il arrive un moment où j'étais victum de fumer personnes toux. Cela a continué pendant presque tout le mois. Il était difficile de dormir toute la nuit à cause de ma toux dure. Tout médicament ou une pilule j'ai pris, il était vain, il n'a pas rassuré whatever.3. Avoir beaucoup d'eau ou de jus de fruit - Après avoir bien transpiré de mes activités physiques, je bois beaucoup d'eau ou de jus de fruit qui est accessible au maximum. L'eau est le numéro un nettoyage du corps. Je me sentais complètement calmé après l'eau potable. Dans le cas où il ya un jus de fruits frais, je le préfère à remplacer l'eau. Le plus souvent, je prends plus d'eau que les fruits juice.3. Consommer des légumes ou fruits - C'est mon astuce pour oublier le tabagisme. Je maintiens toujours d'avoir des fruits ou des légumes avec mon alimentation. Dans le cas où il n'y a pas de légumes ou de fruits à portée de main pendant les mois maigres, j'avais l'habitude de consommer beaucoup de jus dans un contexte. Maintenant, et puis je vais combiner trois ou cinq fruits et légumes dans une cuisine, tout type de fruits et légumes sur le marché autour j'ai utilisé pour eux4. Vous discipliner - Pour moi, la présomption c'était la partie la plus difficile de mon arrêt experiense de fumer. Malgré j'étais déjà libre de dépendance à la cigarette, il y avait des moments où quelqu'un a pu me séduire pour briser mes règles juste pour bâton unique. Peut-être, parce que d'être une personne de fumer enchaînés toute ma vie, je serais séduit, mais au fond de moi, j'ai ma confession et une forte détermination à en vérité arrêter de fumer. Et je suis reconnaissante que j'ai passé le test ne pas essayer encore une cigarette. Avec mon observation stricte dans mon alliance, je suis heureux de dire que, avec mon attitude d'auto-discipline, j'étais apte à subir les chances d'être une personne de fumer accro de devenir totalement free.That était l'histoire de mon expérience pour arrêter de fumer. J'espère positive que ce que je vous ai dit basé sur l'histoire de ma vie, je pourrais assistance vous arrêtez votre dépendance à la cigarette smoking.How heureux que je pourrais être, où l'on pouvait honnêtement cesser d'être une personne de fumer enchaîné à venir que les étapes élémentaires J'ai dit cinq à © toiles au cas où si vous avez gérer avec votre "fumeur plan de quit" s'il vous plaît laissez moi un message et dites-moi de vous inclure dans mes témoignages des personnes qui ont des fumeurs de fumer de chute libre de l'utilisation de assistance.Together médical , avec nos tentatives habituelles à l'aide eux, nous pourrions le faire
par: Anakin Mordekay