Sain sauce Idées de recettes alimentaires

sauces alimentaires crus sont ( vous avez entendu cette phrase avant ) délicieux et nutritif . Par exemple, ma recette pour la nourriture Fettuccine Alfredo premières robes rubans translucides de couleur vert pâle courgettes avec une sauce faite de noix de cajou trempées et un mélange d'épices savoureux. Croyez-moi, vous ne manquerez pas la crème ou le beurre (ou la graisse et les calories ) Si vous aimez vos sauces vert au lieu de blanc, tenter ma nourriture crue pesto . . Comme l'original, mes recettes appelle à feuilles de basilic , huile d'olive , l'ail , le sel et les noix de pin . La seule différence est que les pignons sont crus au lieu de roasted.One de mes préférés premières recettes de sauces alimentaires est la sauce d'arachide Mock que j'ai créé pour Raw Food Made Easy pour 1 ou 2 personnes. Traditionnellement, cette sauce appelle cacahuètes grillées , mais je utiliser du beurre d'amande crue place. Ainsi que de retenir davantage de nutriments , je pense que le beurre d'amande crue goûts en fait mieux dans le recipe.You pouvez faire votre propre beurre d'amande ou l'acheter dans les magasins . Assurez-vous que vous choisissez d'amande butter.Mock sauce d'arachide brute • 1/2 tasse de beurre d'amande crue • l'eau 1/4 tasse • 1 cuillère à soupe de jus de citron • 2 cuillères à soupe de sirop d'érable pur • 2 cuillères à café de tamari • 1/2 cuillère à café d'ail écrasée • 1/4 cuillère à café de gingembre frais râpé • Dash cayenne • sel • Dash Placez tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à smoothThis sauce simple des aliments crus peuvent être conservés pendant cinq jours au réfrigérateur . Arroser le dessus de vos légumes préférés pour le déjeuner ou le dîner ou l'utiliser comme trempette pour ajouter une touche asiatique aux crudités votre servir à votre prochaine fête
par: . Jennifer Cornbleet