Raw Food, Natures alimentation saine

L'alimentation crue est un nouveau venu, et il ya beaucoup d'idées sur le sujet. Je ne prétends pas avoir toutes les réponses. Je ne suis pas médecin, ni un nutritionniste. Certains partisans disent que c'est la façon la plus saine de vivre, et de citer de nombreux effets secondaires merveilleuses, comme la perte de poids et la peau claire, pour ne pas mentionner un corps sain. Ses détracteurs disent qu'il peut être risqué, que vous n'obtenez pas suffisamment de vitamine B12 et d'autres vitamines et que certaines choses sont plus dangereux de le consommer cru. Ses partisans disent que les aliments crus ont plus de vitamines et d'enzymes intactes pour le corps à assimiler. Détracteurs disent que le corps a toutes les enzymes nécessaires pour digérer les aliments. Mon opinion personnelle et le mien seulement, est la suivante. Les compagnies pharmaceutiques isoler un composant d'une plante, avec l'idée que cette composante est la seule chose dans la plante qui est un réel avantage. Plus souvent qu'autrement, ce composant, pris isolément, ne fonctionnera pas aussi bien que si l'on utilise la plante entière. Les médecins prescrivent des médicaments pour se sentir mieux. Nous continuons à toutes sortes de régimes, certains qui sont vraiment malsain. Quand tout se résume à cela, les fruits et les légumes crus, les noix et les graines sont en bonne santé pour vous. Nous sommes poussés par jour à manger plus de fruits, légumes, noix et graines, et cesser tous les aliments transformés. Quelle est la difficulté? Plus en plus de gens se rendent compte qu'ils ont des difficultés à digérer un aliment ou un autre, et souvent ce sont ces mêmes aliments que nous mangeons à l'excès l'origine des problèmes. Prenez intolérance au gluten. On trouve du gluten dans le blé, l'orge et le seigle. Toute personne intolérante au gluten vous dire à quel point il est difficile de trouver des aliments transformés ces jours qui ne contiennent pas de gluten. Presque impossible. Le blé est à spaghetti traitées sauces, dans les yaourts pour les rendre plus agréables au goût, la crème sure, dans la plupart des paquets tout aromatisants, même dans les bonbons de réglisse. La liste continue encore et encore on.Why alors, doit-on prendre une pilule avec un composant extrait pour se sentir mieux, quand on utilise la plante entière fonctionne très bien? Pourquoi opter pour les médicaments, quand un système de haut bouché est le seul coupable dans un corps dans la douleur? Pourquoi ne pas nettoyer le système? Si votre drain est bouché, vous nettoyer le drain. Faites cela pour vous-même, sur le même principe. Aller à la racine du matter.I décidé d'essayer le mode de vie des aliments crus pour garder mon diabète en échec, perdre du poids et se sentir mieux. J'ai accompli toutes ces choses. Sur une période de 9 mois, j'ai perdu £ 33, mes numéros de glucose oscillaient de 55 à 80 avec aucun médicament, je n'avais aucune douleur articulaire, j'avais plus l'amplitude des mouvements, a pu être sur mes pieds pendant des heures plus que jamais mémoire récente, avait la peau claire. Je me sentais good.I mangeaient des fruits et légumes, les noix et les graines. Je mangeais pas de lait ou de produits laitiers, pas de haricots ou des légumineuses, sans blé, de l'orge ou de seigle, sans sucre transformé. Je ne mange pas beaucoup de dates et autres fruits secs, certains miel, sirop d'agave, avec parcimonie. J'ai mangé des soupes premières et beaucoup de nouveaux mélanges intéressants de salade. Certains aliments crus ont meilleur goût que leurs homologues cuits. Mon blender et le processeur de nourriture étaient des résidents permanents sur le comptoir. Ma seule grande indulgence ne donnait pas le café. Je bois mon café noir et clair, donc pas de sucre il either.If il ya plainte sur les bienfaits de la viande, eh bien, je suis habitué à l'écoute de mon corps. Indistinctement Downing viandes chaque jour n'est pas ma préférence à tout moment. Quand j'ai envie quelque chose, je sais que mon corps en a besoin. Environ une fois tous les 3 à 4 semaines j'avais envie de viande. Je voudrais manger une petite partie, environ 4 à 6 onces d'un steak saignant, et immédiatement l'envie a disparu et je n'ai eu aucun problème avec ça pendant encore quelques semaines. Je comprends que ce n'était pas à 100 pour cent RAW, mais c'était assez pour me garder sentir dans un état optimal, sans provoquer de pic de poids ou de glucose. Je suis âgé de 62 ans. Je l'ai fait à 60 ans. Je n'ai pas réussi à trouver un moment pour le faire démarrer à nouveau, bien que je le ferais, et je le recommande à tous ceux qui ne se sentent pas à la hauteur, même si c'est juste pour savoir comment vous pouvez vous sentir bien, à avoir que la comparaison de passer par . Pour ces moments dans la vie où un peu d'indulgence est needed.Brownie mord un joli petit indulgence quand seulement quelque chose de doux fera l'affaire. J'étais heureux avec deux d'entre eux comme un dessert. Beaucoup de bonté emballé en eux. J'ai utilisé Sweet Leaf Stevia, et c'est ce que j'ai testé. Si vous utilisez une autre marque, il faut savoir le résultat peut être different.Makes 25 balles, environ 48 calories apiece1 tasse de pacanes finement terre1 dates de la Coupe, emballés tightly6 cuillères à soupe non sucré en poudre de cacao 2 cuillères à soupe d'agave nectar3 paquets douce feuille de Stevia (ou approximative) 3 cuillères à soupe de poudre de cacao, pour dredging2 paquets douce feuille de stevia, pour dredgingCombine 5 premiers ingrédients dans un robot culinaire et mélanger jusqu'à consistance lisse et motte-up. Former environ 25 petites boules d'environ 1 po de diamètre, puis rouler celles-ci dans un mélange de la soupe de poudre de cacao 3 mélangé avec les 2 paquets supplémentaires de stevia. Gardez-vous refrigerated.Thank d'avoir pris le temps de lire mon article. J'espère que cela a été instructif et vous a aidé le long de votre propre voyage culinaire. Vous trouverez beaucoup plus de recettes et des conseils utiles sur mon site web. Je suis sur Facebook à une harmonie de saveurs et de partager une recette ou astuce chaque jour pour les fans qui ont aimé mon site. J'espère vous y voir bientôt
par:. Chris Rawstern