Quels sont les avantages d'utiliser un StairMaster?
Une des raisons pour utiliser le StairMaster est de perdre du poids. Utilisation de la StairMaster vous aide à brûler des calories, et sur une période de temps vous brûler suffisamment de calories pour perdre du poids. L'exercice régulier avec le StairMaster combiné avec un régime alimentaire sain peut contribuer à la perte de poids significative.
Améliorer la santé cardiovasculaire
StairMaster améliore la santé cardiovasculaire en augmentant votre fréquence cardiaque. Si vous exercez au moins 30 minutes trois fois par semaine avec le StairMaster vous permettra d'améliorer votre santé cardiovasculaire et réduire votre risque de problèmes de santé cardiovasculaire.
Tone Lower Body
StairMaster cible les muscles du bas du corps, y compris les jambes et les fesses. Avec seulement quelques semaines d'utilisation régulière, vos cuisses et les fesses seront plus tonique et plus serrés.
Augmenter l'équilibre
StairMaster est un grand morceau d'équipement si vous veulent améliorer l'équilibre. La machine dispose de deux socles que vous vous tenez sur et déplacez manuellement par le mouvement de la jambe. Permanent sur ces plates-formes mobiles nécessite équilibre, et plus vous pratiquez, plus votre solde deviendra.
Réadaptation
StairMaster a été utilisé pour aider les personnes à retrouver ou à améliorer l'utilisation de leurs genoux et /ou les hanches après une intervention chirurgicale ou une blessure.