Est-ce que la formation de poids Make Me encombrants ?

Ahhh ... The Million Dollar question de nombreuses femmes , peut-être quelques hommes, est impatient d'avoir répondu . Quelle est la réponse ? Oui . Je veux dire , non. Attendez , donnez-moi une seconde , oui il le fera. Attends, je connais la réponse à celle-ci . Le indéniable , honnête, sans équivoque , aucun doute dans mon esprit réponse est , ça dépend. Cela dépend de la génétique d' une personne. Cela dépend du programme de formation de la force d'une personne. Cela dépend du programme de nutrition de la personne. Et cela dépend de la définition d'une personne d' encombrants. Vrac est dans l'oeil de la formation beholder.Strength est un outil puissant pour la perte de graisse . Pourtant, de nombreuses femmes sautent formation de poids tout à fait et s'en tenir à cardio , de peur d'être " trop grand " . Le fait est , naturellement , une femme, par rapport à un homme, ne sera pas obtenir super- gros muscles parce qu'elle manque de l'hormone testostérone pour les obtenir. Le fait est que les femmes peuvent et doivent construire muscle.Muscle est un tissu métaboliquement actif qui va brûler des calories , aide à perdre du poids et maintenir le métabolisme de ralentir. En outre , le muscle est beaucoup plus compact que la graisse. Il prend moins de place que la graisse fait en raison de sa densité. Fat , d'autre part , est très mou et visqueux et prend plus de place que le muscle fait. Poids de formation est un facteur clé pour changer l'apparence de votre corps. Donc, non, techniquement la formation de poids ne vous fera pas bulky.But le fait demeure l'interprétation de chacun des gros ou encombrants est différent. Ce qu'une personne pourrait définir comme encombrants , une autre personne peut définir aussi serré et tonique - et vice versa. Hilary et Jessica, à mon avis , certainement pas encombrant . L'Incroyable Hulk , eh bien, peut-être un little.How définissez-vous volumineux ? Vous trouvez-vous évitent désormais d' entraînement de la force , de peur d'être " trop encombrant "
par : Maria M.