Qu'est-ce qu'une attaque de panique? Mon histoire personnelle

Souvent, les gens se poser la question - ce qui est une attaque de panique chaque fois que l'occasion se présente, il est plus utile de décrire une expérience personnelle par le biais d'une explication?. Les gens peuvent rapporter beaucoup plus facilement à une expérience personnelle de panique que de simplement citer ya manuels ans answers.Several j'ai eu une série d'attaques de panique qui a eu lieu pendant la nuit. Ils étaient effrayants et je n'avais aucune idée à l'époque exactement ce qu'ils étaient et pourquoi je les vivais. Depuis, j'ai beaucoup lu sur les attaques de panique et l'anxiété générale, comment faire face à des situations stressantes et quels sont les symptômes à surveiller histoire for.My est la suivante: Mon mari et moi avons travaillé sur un domaine familial qui comprenait un petit parc d'affaires . Le domaine avait un énorme potentiel de la planification et la société est devenue une cible pour une tentative de prise de contrôle vicieux. En essayant de conduire la société en liquidation et la prise de contrôle par une certaine forme de gestion d'administration, les personnes qui faisaient cela ne pouvait vraiment réussir si mon mari et moi étions plus là. Ils ont commencé un certain harcèlement grave dans une tentative de nous forcer à quitter le site.I n'avait jamais connu quelque chose comme ça avant mais nous n'avons pas quitter - nous n'avions pas l'intention de quitter et nous n'avons pas cessé de fumer. Néanmoins, j'étais très peur des conséquences possibles: la famille perdrait le site, les petites entreprises sur le site quitteraient et nous n'aurions pas income.One nuit je me suis réveillé et je n'étais pas la respiration. En fait, j'ai dû me forcer à prendre une grande respiration. Je me souviens même de penser que mon cœur avait cessé de battre. Je me suis assis tremblait et la transpiration, mon cœur se mit à battre très rapidement, il m'a fallu beaucoup de temps pour régler rendormir again.This même épisode passé plusieurs nuits d'affilée et je me souviens d'avoir une peur intense et d'anxiété tout le temps. . Il ne voulait pas quitter me.Now, j'aime marcher, j'ai toujours et il ne manque jamais de m'aider à me sentir mieux sur une everything.Late Novembre après-midi, je me promenais dans la montagne et dans un champ, le sol était froid et dur. Je venais grimpé sur un style et se dirigeait vers le haut du champ avec le soleil brille de mille feux comme il se couchait à l'horizon. J'entendis des pas courir vers moi, ils ont sonné fort parce que le sol était gelé. Je ne pense pas que je n'ai jamais ressenti un tel gonflement de la peur me saisissant. Ma première pensée que quelqu'un courait jusqu'à peut-être avec un couteau pour me nuire. Je me suis retourné pour voir rapidement .. un mouton .. c'était juste un mouton! Je pense que j'ai ri à haute voix avec relief.What j'ai réalisé, c'est que le sentiment primitif intense de vol ou de combat que j'ai ressenti quand les traces couraient vers moi n'était pas différent de la sensation que j'avais connu depuis quelques jours. Intense peur tout le temps. Ainsi, les attaques de panique sont le résultat direct de cette angoisse et de peur que quelqu'un était en train d'essayer de voler l'entreprise familiale de us.There avait rien de mal avec moi, mon cœur allait bien et depuis ce jour, j'ai eu beau. Pas plus d'attaques de panique. Beaucoup d'anxiété, mais maintenant je sais comment gérer it.By la façon dont le dictionnaire décrit panique - une peur soudaine écrasante, avec ou sans motif, qui produit un comportement hystérique ou irrationnelle, et qui se répand souvent rapidement à travers un groupe de personnes ou d'animaux .
par: Lauri Wright