Bienfaits du yoga pendant la grossesse

L'art antique védique et de la philosophie, yoga, est tout au sujet d'éprouver l'unité avec Dieu. Il est aussi le moyen de trouver la paix de l'esprit et de contrôler l'esprit tout en ownself. Soyez le Hatha yoga ou yoga Ashtanga yoga Kundalini ou - enrichit le yoga de la vie avec sérénité divine et prend un à un niveau plus élevé de la spiritualité. Le yoga est une bénédiction pour tous, sillonnent l'âge ou le sexe. Cet ancien art est très populaire parmi tous pour ses qualités bénéfiques et vie enrichissante. Les femmes trouvent qu'il est vraiment utile dans la phase la plus importante de leur vie soit pendant la grossesse. Pendant des siècles, le yoga a été pratiqué par les femmes enceintes à éviter toute sorte de complications pendant la grossesse. Le yoga prénatal assure la livraison sans douleur et en douceur. Et si la musique apaisante de yoga peut être inclus dans pratiquant le yoga, il offre une meilleure result.Apart d'être en forme et rester en bonne santé, le yoga a beaucoup plus à offrir aux futures mamans dans leur phase la plus cruciale aussi bien que vulnérable de la vie. Beaucoup et beaucoup de femmes optent pour le yoga prénatal pour un accouchement détendu et confortable. Il offre une protection à la fois la mère et le bébé. En pratiquant le yoga à la mère-à-être peut apprendre à redécouvrir sa propre force intérieure ainsi que la façon d'assurer elle-même et bien-être global de son bébé. Il est très normal que les femmes éprouvent de la peur de la grossesse qui conduit parfois à un problème grave. Yoga pratiqué avec la musique de méditation, est également bénéfique pour surmonter cette peur de la grossesse. Pour les femmes enceintes qui ne peuvent pas participer à un cours de yoga, divers DVD de yoga prénatal disponibles au Voyage de l'esprit, peuvent être d'une grande help.Meditation est une partie du yoga. La méditation est le moyen de développer un état d'esprit favorable qui est très nécessaire dans cette période. Parce que le bonheur de la mère-à-être a une grande influence dans l'évolution positive du fœtus. Ainsi, le yoga ou la méditation aide à développer une attitude positive en contrôlant tout type de sautes d'humeur et donc il crée un équilibre dans l'esprit. musique de yoga joue un rôle très important ici. Les mélodies apaisantes de la musique spirituelle remplit l'esprit avec pureté divine. La méditation régulière rend la femme prête pour l'accouchement. Alors que les exercices de respiration fournir plus d'oxygène au bébé dans l'utérus. Et surtout, les airs sacrés de la musique de méditation se douchent la bénédiction divine pour la mère et son yoga pendant la grossesse child.Practicing promet deux tâche essentielle, la naissance de l'enfant naturel et un minimum de douleur pendant l'accouchement. Il assure également certains avantages postérieurs à la livraison comme entrer dans la bonne forme, le maintien du poids corporel adéquat et le renforcement à la fois les muscles abdominaux et du plancher pelvien. Le yoga aide à obtenir un corps flexible qui sera capable de s'adapter aux changements pendant la grossesse et après la grossesse. Ainsi, tisser les doux souvenirs de grossesse sans tension avec les DVD de yoga et des livres offerts par Voyage de l'esprit. Naissance sans violence par Frederick Leboyer, The Awakening par Donna Amrita Davidge, Yoga Para Despues del Embarazo /postnatale Yoga DVD par Natalie Stawsky, postnatale Kundalini Yoga pour les nouvelles mères DVD par Gurmukh, Bébé et maman Pré Natal Yoga DVD par Gurmukh etc sont quelques-uns des CD et des DVD de yoga qui sont parfaits pour les femmes enceintes. En dehors de ces DVD prénatals et post-natals, Voyage de l'esprit a aussi une énorme collection de CD et DVD de musique spirituelle. Un grand nombre de CD, DVD et livres sont disponibles sur toutes les formes de yoga, que ce soit Kundalini yoga ou yoga Hatha. ! Les chanteurs spirituels de renom comme Deva Premal, Snatam Kaur, Wah, Donna De Lory et Gurmukh ont prêté leurs voix soul pur dans ces albums
par:. Karan Khalsa