Yoga pour débutants - Est-ce que votre classe à la hauteur

Photos de personnes articulés extensibles dans le magazine de yoga et de partout sur l'internet ne fait rien pour combler les débutants de yoga avec confiance. C'est probablement l'une des principales raisons pour lesquelles yoga pour les classes de débutants sont devenus plus fréquents. Mais ces classes pourraient être en ajoutant plus du problème que de la solution ... Briser le yoga en différents niveaux, en fonction du niveau de difficulté physique impliqué, vraiment peintures une image superficielle de ce qu'est le yoga. Et juste au cas où vous ne le saviez pas, le yoga n'a pratiquement rien à voir avec streching votre peuple body.Most que je rencontre sont des débutants de yoga ... et je parle de gens, y compris beaucoup de professeur de yoga là-bas, qui ont été "Faire du yoga" pour années.Le fausse idée est que «le niveau de yoga" de l'un, qu'il soit débutant, internediate ou avancé, est principalement déterminée par leur compétence dans le perfoemance des exercices de yoga physiques. Si cela était vrai, cependant, alors que nous pouvions compter un grand nombre d'athlètes d'élite, des danseurs de ballet et des artistes de cirque comme les yogis avancés trop ... laquelle ils sont presque certainement pas. Mais si nous savons ce que le yoga est vraiment tout, nous savons qu'ils ne sont pas yogis simplement en raison de leur abilities.Being physique avancé en yoga signifie être capable de démontrer quelque chose d'extraordinaire sur des niveaux bien au-delà de la physique. Cela signifie être capable de démontrer un niveau constant de joie et de compassion à travers toutes les circonstances de la vie. Cela signifie vivre d'une manière qui place les besoins des autres avant de le sien, et le bien de l'humanité à la pointe de tout ce qu'ils disent et bien sûr do.Of, ces choses peut sembler hors de portée pour la plupart d'entre nous. Mais être capable de relever ces hieghts d'être est ce que le yoga avancé means.With de pratique dans cet esprit, j'ai peur de dire que «yogis» les plus modernes que je rencontre ne sont pas tout à fait remplir ces chaussures. OK, j'ai rarement réellement rencontré quelqu'un qui vient même de loin. La plupart des professeurs de yoga d'aujourd'hui ne semblent pas être à l'abri de toute plus traumatisme et le drame de la vie moderne alors leurs élèves ou leurs voisins are.But ils devraient être ... si elles sont en pointe à un degré quelconque dans le yoga. Le yoga est une science avec un potentiel illimité pour transformer nos vies. Mais cela doit commencer par une plus grande sensibilisation du yoga comme quelque chose de plus qu'un simple système d'exercices physiques ... et enseignant peut jouer un rôle important dans la création de cette prise de conscience dans leurs cours de yoga débutant avec une approche plus globale m hopefull approach.I »que la fixation actuelle sur les exercices de yoga finira par céder à une exploration plus profonde de cette profonde science de la vie. Quand ce jour viendra, et je sais que ça va, nous allons certainement commencer à voir beaucoup plus de véritables «praticiens de yoga avancées" émergents dans ce monde ... et qui va sûrement être une bonne chose
par:. Yogacharya Michael