Bilans de santé que vous devriez faire régulièrement

Tant de gens quittent leur santé et leur bien-être à la hauteur des médecins ou attendre de se sentir vraiment malade pour même penser à la visite d'un professionnel de la santé. La vérité est qu'il ya beaucoup de maladies graves autour que vous pouvez facilement guérir ou éviter totalement tout simplement par un meilleur suivi de votre santé et de fitness. Cela signifie faire vous-même examiné pour une variété de choses souvent si vous vous sentez malade ou non. Voici un certain nombre de contrôles de santé importants qui doivent être effectuées regularly.You aura jamais trop vieux pour évaluer votre hauteur actuelle. Il ya une raison réelle que les professionnels médicaux fera de vous démarquer par rapport aux cartes de hauteur sur le mur lorsque vous les visitez - peu importe quel type de médecin, c'est que vous voyez. Comme les individus vieillissent, ils font réellement rétractable. Les gens perdent environ un demi-pouce de hauteur au cours de chaque décennie après avoir atteint la quarantaine. Ce nombre augmente une fois une personne de soixante-dix ans. Si vous versez plus que cela ou pour quelqu'un qui commence à se rétrécir avant de tourner quarante ans, cela pourrait être un indicateur précoce de l'ostéoporose ou d'autres types de problèmes de santé. C'est la raison pour laquelle vous avez besoin de regarder votre hauteur très près, même si vous ne mesurez votre taille dans votre propre home.You vraiment besoin de surveiller votre pression artérielle. La pression artérielle est connu pour contribuer à des choses comme accident vasculaire cérébral, hypertension, crise cardiaque et d'autres risques pour la santé. Vous voulez vraiment que votre pression artérielle à garder faible - de toute évidence pas trop faible - mais dans la gamme saine pour votre âge, votre poids et votre taille. Parlez-en à votre fournisseur de soins de santé au sujet de ce qu'est un taux de pression artérielle très bien pour vous-même et doit être ensuite vérifier régulièrement pour s'assurer que vous êtes toujours sur la bonne voie. Presque tous les magasins d'épicerie et de pharmacie a un contrôleur de la pression artérielle qui est soit gratuit ou pas cher extrêmement à utiliser pour évaluer votre pression. Si les chiffres semblent loin, parler avec votre médecin pour déterminer ce qui pourrait être la cause du nombres de changer et ce que vous pouvez faire pour revenir sur la bonne voie. Garder votre pression artérielle dans une fourchette saine vous aidera à éviter toutes sortes de problems.Check votre audition beaucoup. La plupart d'entre nous ne reconnaissent pas que nous avons commencé à perdre notre audience jusqu'à ce qu'il soit trop tard. La perte de l'audition peut conduire à la perte de fonctionnalité cognitive ainsi que des sentiments d'isolement et d'autres mauvaises problèmes psychologiques. Profitez des projections gratuites si elles sont offertes et obtenir votre médecin de faire des vérifications superficielles chaque fois que vous le voyez ou elle. Cela vous permettra de prendre des mesures préventives afin de préserver votre audition pour aussi longtemps que vous can.This peut sembler ne pas être tous un gros problème, mais la vérité est qu'ils contribuent tous à notre condition physique en ce moment et que nous vieillissons. La vérité réelle est que vous devez faire attention à votre corps et ce qui se passe à l'intérieur de celui-ci. Même les petits changements pourraient éventuellement être une indication de problèmes plus graves. Parlez-en à votre médecin au sujet des choses que vous devez garder un œil sur et ce que vous devriez vérifier sur une base régulière
par:. Jane Landsley