Qu'est-ce que le concentré d'huile de poisson ?

OverviewFish concentré d'huile a gagné en popularité ces derniers temps. Plusieurs professionnels de la santé ont vanté ses vertus. Bien que beaucoup de gens savent ce que l'huile de poisson n'est pas beaucoup de gens sont conscients de la façon dont il est effectués.Un huile ProcessFish est généralement faite en utilisant les sardines , les anchois, le hareng, le maquereau, le saumon et le thon. La production d' un concentré d'huile de poisson consiste essentiellement à extraire les parties grasses du poisson. La première étape du traitement consiste à couper et à vapeur cuire le poisson . Ensuite, le pressage ou centrifugation élimine le liquide. Le liquide est en outre traité pour enlever l' huile de l'eau . Enfin, l'huile passe par un processus appelé polissage , ce qui élimine les impuretés via chaud IngredientsEPA water.Beneficial et de DHA oméga-3 sont des acides gras trouvés presque exclusivement chez les poissons. L'ingestion d'EPA et de DHA a été liée à la prévention de la maladie coronarienne . L'American Heart Association recommande 1g d'une combinaison de ces acides gras oméga-3 par jour pour les personnes ayant une maladie coronarienne préexistante. Pour ceux sans risque , 500 mg par jour est recommandée . Compagnies TypesSupplement produisent différentes variétés de produit de l'huile de poisson , à savoir sous la forme de triglycérides ou un groupe méthyle et un supplément d'huile de poisson de type ester d'éthyle. Le formulaire d' ester tend à être plus concentrés en EPA et DHA , et plus cher, mais ce n'est pas nécessairement supérieur à la variété des triglycérides. Une étude publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition ont constaté que les taux sériques de l'EPA et le DHA sont soulevées également par une supplémentation avec des effets forms.PrecautionsSide d'huile de poisson inclure un arrière-goût de poisson , de l'inconfort gastrique et des saignements de nez . Un rapport publié dans les Archives of Pathology and Laboratory Medicine a déterminé que la quantité de mercure dans les suppléments d'huile de poisson est comparable à la quantité trouvée dans le sang humain , ce qui est négligeable . Consultez votre médecin avant de commencer un régime de supplémentation en huile de poisson: Par: . Leo Thaussen