Faibles niveaux de vitamine D, dépression lié par de nouvelles recherches

La carence en vitamine D, la dépression et d'autres troubles de l'humeur ont été liés par de nouvelles études qui suggèrent que l'augmentation des niveaux sanguins de la vitamine du soleil a un potentiel en tant que traitement de la dépression efficace, abordable. Longtemps reconnu comme crucial pour le développement et l'entretien des os solides, la vitamine D a été récemment découvert à être de première importance pour de nombreux aspects de santé et de bien-être. Carence de la vitamine a été associée à une foule de troubles liés à l'âge allant de l'ostéoporose, l'hypertension et les maladies cardiaques à la maladie parodontale, le cancer et les maladies auto-immunes. Plus récemment, les faibles niveaux de vitamine ont été associés à un large éventail d'humeur et disorders.It cognitive est l'un des rares vitamines que le corps peut effectivement fabriquer, et est connue comme la vitamine du soleil car l'exposition au soleil déclenche sa production. Il ya relativement peu de sources alimentaires naturelles de vitamine D, mais la vitamine produits laitiers enrichis jouent un rôle important dans la prévention deficiency.Studies sur les personnes âgées Afficher le lien entre les faibles niveaux de vitamine D, la dépression et DisordersDepression Mood est un problème commun et omniprésent pour les personnes âgées personnes. Prévisions des analystes que près de 20 pour cent des personnes de plus de 65 symptômes de dépression d'expérience, à la fois en association d'autres maladies et comme une condition chronique récurrente. Les études surveillées grands groupes de personnes de plus de 65 pour une période de temps prolongée indiquent qu'il ya une forte corrélation entre de faibles niveaux sanguins de vitamine D et la dépression, et en fait des sautes d'humeur et les sentiments de dépression sont parmi les principaux symptômes de la carence en vitamine D. Une étude de référence 2008 par des chercheurs de l'Université UV à Amsterdam, qui a suivi plus de 1200 hommes et femmes de 65 ans et plus, a montré une corrélation évidente entre la carence en vitamine D, la dépression, les sautes d'humeur, et d'autres problèmes de la fonction cognitive. Les taux sanguins de vitamine ont démontré que 14% inférieur en moyenne parmi les sujets qui souffraient de dépression légère que chez les sujets non déprimés, et ceux avec les principaux états dépressifs avaient des taux de vitamine D qui ont été encore plus loin l'étude normal.The également mesuré les taux sanguins d'autres substances qui sont connus pour être associés à une déficience en vitamine D. Les tests ont constaté que la quantité d'hormone parathyroïdienne dans le sang, qui est connu pour augmenter lorsque les taux sanguins de vitamine D sont trop faibles, sont significativement plus élevés chez les patients qui présentent des symptômes de dépression et de troubles cognitifs. Les patients qui souffrent de dépression majeure avaient des niveaux parathyroïdes un tiers plus complet que ceux des non-déprimés patients.Vitamin D-Dépression lien important pour la quarantaine WomenThe découverte du lien D-dépression vitamine pourrait être très important pour les femmes dans la quarantaine, qui sont à importante risque de dépression et d'autres troubles de la vitamine D carence. La capacité du corps à produire de la vitamine D diminue à mesure que nous vieillissons, et une carence peut conduire à une diminution de l'absorption du calcium. Il a compris depuis longtemps que la faible absorption de calcium augmente le risque de maladies osseuses comme l'ostéoporose d'affaiblissement, mais il a été récemment montré que peu de calcium peut augmenter le risque de dépression que well.For femmes âgées, c'est d'une importance particulière en raison des niveaux d'oestrogène diminuer avec l'âge et les niveaux d'oestrogène réduit apparaître également pour effectuer l'absorption du calcium, ce qui aggrave les problèmes créés par carence en vitamine D. Les recherches en cours confirme la corrélation entre la carence en vitamine D et troubles de l'humeur chez les femmes post-ménopausées, mais il est également soupçonné d'avoir de l'importance pour les femmes plus jeunes aussi. Une récente étude de l'Université du Massachusetts a montré que des suppléments de calcium et de vitamine D a permis de contrôler les symptômes liés à l'humeur du syndrome pré-menstruel chez les femmes plus jeunes, ce qui réduit significativement les symptômes tels que les pleurs, l'anxiété et l'irritabilité
par:. RA Butters