Quel est l'ingrédient actif dans l'huile de poisson?

Huile OverviewFish est extraite des dépôts de graisse de certains poissons, comme le maquereau, le thon, le flétan et la morue. Deux acides gras oméga-3 sont trouvés dans l'huile de poisson. Ceux-ci sont l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et acide docosahexaénoïque (DHA). Les acides gras oméga-3 sont essentiels au bon fonctionnement des membranes body.BasicsCell, le sang production coagulation et de l'hormone dépendent de la présence d'acides gras oméga-3. Le corps est incapable de créer cette graisse sur son propre, par conséquent, les acides gras oméga-3 doivent être acquis auprès de sources extérieures, comme les aliments et l'Université supplements.EPAThe du Maryland Medical Center indique que l'EPA a constaté acides gras oméga-3 est essentiel aux fonctions de santé et il peut aussi aider à réduire les risques pour les maladies telles que l'hypertension artérielle, les maladies cardiovasculaires et inflammatoires. Manger du poisson gras deux fois par semaine des suppléments d'huile de poisson ou peut fournir la dose quotidienne recommandée de 220 mg de EPA.DHADHA contribue à la fonction de cerveau chez les adultes et contribue au développement du système nerveux central chez les enfants. Le DHA est produite naturellement dans le corps, mais pas dans des quantités qui peuvent répondre aux besoins de l'organisme. Configuration recommandée de DHA peut également être atteint par l'ajout de poissons gras au menu ou à la prise de suppléments. L'indemnité journalière recommandée de DHA est 3G vers la 4G daily.Side EffectsThere sont quelques effets secondaires qui peuvent être associés à l'huile de poisson. La plupart des rapports indiquent que ces éructations, mauvaise haleine, selles molles, nausées, saignements de nez, des éruptions cutanées et le reflux acide. Ces effets secondaires peuvent être réduits en prenant le complément avec un repas. L'huile de poisson peut aussi augmenter les symptômes du diabète, le VIH /sida, et un défibrillateur, si un médecin doit être consulté avant de commencer un régime d'huile de poisson. Les suppléments d'huile ConsiderationsFish doivent pas être administrés aux nourrissons ou de jeunes enfants sans les ordres d'un médecin. En outre, les niveaux élevés de mercure peuvent être trouvés dans certaines espèces de poissons, ainsi que des suppléments qui peuvent être garantis d'être libre de toxines doit être considéré
par:. John Miguel Sanchez