Les faits sur le cholestérol

Cela peut être choquant pour certains, mais le cholestérol n'est pas le principal facteur de maladie cardiaque. Les médias et même nos médecins nous disent sur les risques de cholestérol élevé tout le temps, donc je sais que cela peut être difficile à croire du tout. Mais la vérité est que c'est aliments et toute autre chose qui provoque l'inflammation du corps qui est la principale cause de maladies cardiaques, ainsi que le diabète et l'hypertension artérielle, pas nécessairement les aliments contenant du cholestérol ou les niveaux de cholestérol themselves.Why avons-nous besoin de cholestérol? Le cholestérol se trouve dans toutes les cellules de votre corps et au milieu des graisses (lipides) dans le sang, comme une substance molle et cireuse. Le cholestérol est utilisé dans un corps sain pour créer des membranes cellulaires. Le cholestérol est également important en aidant à la création de la bile pour aider à digérer les graisses et d'aider dans le métabolisme des vitamines liposolubles comme les vitamines A, D, E et K.Cholesterol sont souvent accusés à tort lors de l'inspection des artères, quand quelqu'un est au risque d'une crise cardiaque, car il est facile de voir les niveaux élevés de cholestérol et de l'accumulation de plaque. Les niveaux élevés de cholestérol qui se trouve est due à la reponse inflammatoire votre corps doit réparer les dommages causés par le transport du cholestérol vers les tissus nécessaires. Cholestérol habituellement seulement se loge si l'artère est endommagée. Ce dommage est un produit de l'inflammation dans le artery.How pouvons-nous réduire l'inflammation dans notre corps au point que le cholestérol ne pas se lier à nos artères? Il ya certains aliments que nous pouvons éviter de réduire le montant de l'inflammation dans notre corps. Tous les produits alimentaires qui provoquent votre taux d'insuline dans le sang à augmenter rapidement seront également provoquer une inflammation de votre corps. Pour être plus précis, ces aliments comprennent le pain blanc, le sucre, certains produits laitiers et la plupart des aliments transformés et emballés. Cela vous laisse avec une liste d'aliments sains, frais comme veges, de fruits, de l'eau et des protéines animales maigres. En mangeant plus d'oméga 3 aliments emballés vous noterez également une diminution de l'inflammation avec des aliments tels que les oeufs bio, de saumon et walnuts.Even que des millions d'Américains sont sans cholestérol médicaments réduisant la consommation de nos jours, il n'a pas été en mesure de ralentir le croissant nombre de personnes souffrant de maladies cardiaques et les crises cardiaques. Une première étape solide pour réduire vos chances de contracter une maladie cardiaque est de gérer votre alimentation et garder loin des aliments qui vont entraîner votre corps d'avoir une réponse inflammatoire
par:. E. Dawson