Connaissez-vous The Whole Truth About lait

Lait sur les céréales, le lait dans nos desserts, lait dans les boissons et ainsi de suite - partout où vous allez, il n'y a pas moyen d'échapper à partir du lait. Et pour la plupart d'entre nous, le lait ramène des souvenirs d'enfance - il était après tout de notre premier aliment. Cependant, avec les récentes controverses entourant le lait, on commence à se demander si le lait de consommation est vraiment anymore.Before sûr nous commençons la chasse pour la vérité sur le lait, laissez-nous comprendre ce lait est vraiment: Le lait est un liquide translucide sécrétée par les glandes mammaires de tout mammifères durant la période de lactation. En termes plus simples, le lait est un aliment pour les nouveaux nés. Le lait de chaque espèce est spécifique aux besoins de leur progéniture, ce qui explique pourquoi le lait de vache est très riche en protéines, tandis que le lait d'une mère humaine contient plus d'anticorps et acids.A large gamme gras essentiel des études suggèrent que le lait maternel est extrêmement riche en acides gras essentiels, en particulier l'acide linoléique tandis que le lait des animaux n'en a pas. La raison est simple: le lait de vache n'est pas conçu pour les humains, mais pour le lait de calves.Cow, à la fois ordinaire et organique contient jusqu'à 59 hormones actives, des contenus et des centaines d'allergènes haute teneur en graisses. Et si cela ne suffisait pas, le lait de vache et de chèvre contient une quantité élevée d'herbicides, de pesticides, d'antibiotiques, de sang, de pus, et une variété de bactéries et viruses.Sure, l'homogénéisation et la pasteurisation peut tuer la plupart des bactéries, mais ces processus aussi détruire les nutriments présents dans le lait. Ce qui est laissé derrière n'est rien de plus qu'une «boisson mort» avec une grande quantité de pesticides et autres produits chimiques dangereux en elle. Est-ce ce que vous voulez nourrir votre corps avec? Cela dit, l'avantage nutritionnel du lait ne peut être ignoré non plus. Des chercheurs de l'Université du Tennessee ont constaté que les personnes en surpoids qui boivent du lait trois fois par jour ont perdu plus de la graisse du ventre que ceux dont la consommation de lait était plus faible. Aussi, en plus de fournir de grandes quantités de calcium, le lait est l'un des meilleurs aliments musculaires protéines too.Milk peuvent être décomposés en - lactosérum (20%) et la caséine (80%). Alors que le lactosérum est un «fast protein» et est rapidement absorbé dans la circulation sanguine, la caséine faut du temps pour digérer et offre un approvisionnement régulier de protéines pour votre corps. Pas étonnant, les carrossiers et sportif ne jurent que par les bienfaits de milk.So quelle est la meilleure façon d'obtenir la nutrition complète du lait, tout en gardant les différents risques et les dangers à la baie? Experts et les nutritionnistes santé suggèrent que la meilleure option est de consommer du lait autre que la consommation animale de (chèvre, vache, chameau) milk.Here un regard sur les différentes alternatives à la Dairy Milk disponible pour notre consommation: lait cru MILKWhile RAW est toujours de vache ou de brebis du lait, il est sous la forme non modifiée naturel. Le lait cru n'est ni pasteurisé ni homogénéisé, il n'est pas chauffé au-delà de haute température du corps de l'animal. En l'absence d'additifs et produits chimiques ajoutés, les nutriments contenus dans le lait cru demeurent intact.There existe essentiellement deux types de lait cru - un destiné à être consommé directement à partir de vaches bio-élevage et une autre qui doit absolument être pasteurisé à fait propre à la consommation. Le lait cru idéal est certainement celui pris directement à partir Répartition animals.Nutrient biologique d'élevage pour le lait cru: * Eau 87,3% * des matières grasses du lait 3,9% * de solides du lait de 8,8% Voici un aperçu de quelques-uns des avantages du lait cru de santé majeurs - * Contient 20 de la base acides aminés * Contient la lactoferrine, une protéine liant le fer * Riches en CLA (acide linoléique conjugué), un acide gras polyinsaturé qui offre un large éventail de prestations de santé * Rich source de vitamines et de minéraux dont le calcium * Contient BacteriaALMOND MILKAlmond lait sain, comme son nom l'indique est obtenue en broyant finement les amandes trempées. Le lait d'amande a été une boisson populaire depuis l'époque médiévale. Il s'agit d'une alternative saine et savoureuse pour animaux milk.Some des avantages pour la santé étonnante offerts par le lait d'amande sont: * Sans lactose et cholestérol * Riche en vitamine A, B et E * Améliore la digestion, renforce les tissus musculaires et diminue le risque de la cataracte, les maladies cardiaques et le cancer * contient divers nutriments tels que les protéines, cuivre et magnésium * Blood Sugar Friendly * Riche en arginine, un acide aminé non essentiel qui contribue à une variété de fonctions * Excellent pour votre peau et vos cheveux * Fournit 30% de la valeur quotidienne recommandée de calcium et 25% de la vitamine Dalmond lait contient beaucoup plus d'éléments nutritifs que le lait de vache normale, et est une alternative efficace pour celles à base de soja ou lactose allergies.SOY MILKSoy lait est un extrait de fèves de soja, qui sont connus pour leurs prestations de santé incroyable. C'est sans produits laitiers et fonctionne comme une excellente alternative au lait animal. Une large gamme de saveurs sont maintenant disponibles dans le lait de soja et sa popularité croît à un soja pace.Consume rapide avec modération car les composés œstrogènes imitant peuvent avoir un effet négatif si l 'sur consumed.Here un regard sur les différents avantages pour la santé de soja Lait - * Aide à réduire le cholestérol - Le lait de soja contient des gras monoinsaturés et polyinsaturés (bons gras), qui comprennent les acides gras oméga-6 et végétales d'acides gras oméga-3. La consommation quotidienne de lait de soja peut considérablement réduire le taux de cholestérol dans le sang * riche en isoflavones - Les isoflavones sont des antioxydants puissants qui offrent une protection contre les maladies cardiaques, le cancer et l'ostéoporose * Riche source de protéines -. Lait de soja est l'une des sources les plus riches de plantes à base de protéines, et est idéal pour ceux qui s'engagent dans la construction du corps ou des activités pénibles * Riche en vitamine B12 -. lait de soja peut être une bonne source de vitamine B12 pour ceux qui évitent les produits laitiers et les œufs * Faible teneur en glucides et en graisses saturées. - La faible teneur en glucides et en matières grasses du lait de soja contribuent à la perte de poids, tout en fournissant une alimentation complète. * riche en lécithine, de fer et autres minéraux essentiels * Contient Pas-Lactose ou HormonesEven si soja a des avantages, nous vous recommandons de rester loin de it.HEMP MILKHemp Seed Le lait est fabriqué à partir de graines de chanvre trempées, qui, après broyage donner un liquide laiteux crémeux. lait de chanvre a gagné en popularité en raison de ses bienfaits pour la santé et la valeur nutritive élevée. lait de chanvre est extraite par pulvérisation des graines de chanvre trempées, en les mélangeant avec de l'eau puis filtrer le Breakdown out.Nutrient liquide pour le lait de chanvre (par litre de lait): * 800 mg Oméga 3 * 2600 mg Omega 6 * Tous les 10 acides aminés essentiels * 4 grammes de protéines digestibles * La vitamine A, D, E, B12, riboflavine et l'acide folique * magnésium, phosphore, zinc et fer * 46% de la valeur de la RDA de CalciumNow que vous connaissez les différents minéraux et les nutriments présents dans le lait de chanvre, ici quelques avantages offerts par ceux-ci: * La vitamine E agit comme antioxydant et protège contre les dommages des radicaux libres * Les acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines, et sont essentiels pour une variété de fonctions de l'organisme * Le magnésium est nécessaire par chaque organe du corps pour activation de l'enzyme, la production d'énergie et la réglementation des différents nutriments dans l'organisme * lait de chanvre est extraite des graines de chanvre, et est exempt de cholestérol, les gras trans, de gluten et de soja * Renforce le système immunitaire * Augmente la concentration et le lait MILKCoconut de capacityCOCONUT mentale est principalement utilisé dans la cuisine asiatique et pour la préparation des desserts. C'est un doux substance blanche, laiteuse dérivé de la noix de coco tendre. Le processus d'extraction est un peu fastidieuse, car vous devez d'abord déchiqueter la chair à l'intérieur de la noix de coco, le moudre avec de l'eau et extraire le lait de it.The couleur blanc perle et le goût sucré du lait de coco peut être attribuée à l' teneur en sucres et haute huile présentes dans l'. Tout comme la noix de coco est considéré comme le «aliment miracle» en raison de ses nombreux avantages pour la santé, le lait de coco trop peut être un complément sain à vos prestations diet.Health quotidiennes de lait de coco * sont majoritairement composées d'acides gras à courte et à chaîne moyenne qui sont rapidement utilisée sous forme d'énergie et ne pas se stockée sous forme de graisse corporelle. La recherche montre que la consommation de lait de noix de coco peut effectivement aider à la perte de poids * Riche en acide laurique, un acide gras essentiel nécessaire pour construire et maintenir le système immunitaire du corps. En fait, le lait de coco est au pair avec le lait maternel humain en termes de teneur en acide laurique. * Très nutritif et un entrepôt de vitamines, de minéraux et d'électrolytes * Le lait de coco est une alternative sans produits laitiers pour ceux qui sont intolérants au lactose ou allergique au Le lait animal. * Il est également sans gluten, sans noix et sans soja * traite efficacement les problèmes de peau et allergiesWhile il existe des alternatives illimités vers lait d'origine animale, il est préférable de faire votre choix parmi les plus importants mentionnés ci-dessus. Elles sont riches en éléments nutritifs, sans danger pour la consommation quotidienne et sont parfaits pour vos papilles ainsi
par:. Mary Dezfoli