Régime alimentaire nutritif pendant un voyage

Régime alimentaire nutritif pendant une tripFollowing un régime tout en voyageant peut être une des choses les plus difficiles à faire. Toutefois, si vous apprenez à faire des choix judicieux, une alimentation saine est vraiment pas si difficile. Ce n'est probablement pas le meilleur moment pour commencer un régime alimentaire sain, mais si vous faites des choix sains dans votre alimentation, changer votre alimentation légèrement pour accueillir voyage, il n'est pas aussi difficile que cela seems.If vous voyagez par avion, la nourriture peut avoir d'inclure avion nourriture, ce qui peut souvent être de faible valeur nutritive, selon le choix. Lors de la réservation de votre vol, poser des questions sur vos choix alimentaires, demandez si un plat végétarien est disponible? Des plats végétariens qui sont parfois plus nutritive dans ce cas, cela dépend vraiment de ce qu'ils peuvent servir. Si possible, manger un grand repas avant votre vol. Lors de la conduite ou de prendre un bus, vous pouvez être tenté de s'arrêter à la restauration rapide et de manger des aliments que vous y trouverez. Comme en vacances, vous voudrez peut-être de faire des folies sur la restauration rapide plus d'une fois par semaine, ce qui peut être mauvais pour votre santé. Si vous devez, choisissez les options saines disponibles, comme la poitrine de poulet et un soda.Also alimentation, n'oubliez pas que vous pouvez faire votre propre nourriture lorsque vous voyagez. Apportez le blé tendre ou enveloppements de ruban, quelques maigres charcuterie et fromage faible en gras dans le réfrigérateur est un bon moyen d'éviter ordure régime alimentaire riche en gras et en cholestérol. Ils sont un bien meilleur choix et ils ont tous économiser de l'argent. Enfin, faire des choix intelligents lorsque vous mangez. Si vous choisissez de salades ou pâtes pour la sauce sur le côté et poser des questions sur les options à faible teneur en glucides, en fait, de nombreuses options de régime populaires sont le point directement sur le menu pour les gens qui sont soucieux de leur santé. Contrôler la taille de votre portion en commandant un menu pour le déjeuner ou un repas partagé arrivé et sacs à transporter et vous êtes bien sur votre façon de manger sainement, même en dehors des home.Yes, une alimentation saine tout en voyageant peut être un défi. Cependant, votre santé en vaut la peine. La consommation d'aliments riches en nutriments contribue également à lutter contre les maladies qui peuvent survenir lors d'un voyage et vous serez plus vigilant afin que vous puissiez profiter de votre voyage
par:. Sherekhan