Qu'est-ce que le pH du corps? Explications et conseils pour garder en équilibre

Machine Super-efficace! Pour comprendre ce que le pH du corps est, imaginez votre corps comme cette machine ultra-efficace, travaillant sans relâche, jour après jour, pour assurer l'équilibre de l'alcalinité dans votre système. C'est un must, car la réalité est que si votre corps est trop acide êtes en difficulté. Trop alcalin et vous avez également le pH de l'organisme problems.Your est mesuré sur une échelle de 1-14, et vous indique comment acide ou alcaline comment votre corps est - 7 est neutre. Le pH de votre sang est d'une importance vitale, et devrait mesurer environ 7,4 ce qui est légèrement alcaline. Afin de maintenir cet équilibre, votre corps doit maximiser ses efforts en vue de maintenir cela, car une variation de un ou deux points de toute façon pourrait changer la chimie électrique de votre corps, peut entraîner la mort. Voilà comment vital ayant un pH équilibré est! Malheureusement, garder cet équilibre n'est pas toujours facile car beaucoup d'entre nous vivent des vies qui compromettent sérieusement notre équilibre du pH, ce qui entraîne l'hyperacidité. Être trop-acide est un état grave, car il a la capacité d'affaiblir nos systèmes internes, et d'ouvrir les vannes à la maladie. Cela signifie que nos corps doivent travailler des heures supplémentaires pour maintenir l'équilibre du pH pour neutraliser les acides, donc épuiser notre reserves.In alcaline son livre, "Alkalize ou mourir», Dr. Th. notes Baroody que les innombrables noms de maladies ne sont pas vraiment d'importance - Qu'est-ce qui importe, c'est qu'ils viennent tous de la même cause, les déchets de trop d'acide dans le corps Il semblerait donc que toute maladie n'a qu'un lien ancestral, qui est acidity.So ce qui se passe réellement Qu'advient-il lorsque votre corps devient trop acide est présent. N'oubliez pas que votre corps est cette machine ultra-efficace, en s'efforçant constamment de vous garder en vie en équilibrant votre pH. Pour ce faire, il doit trouver des minéraux d'ailleurs dans votre corps. Il va aller très loin pour ce faire, empruntant des minéraux dans les os et les dents et les organes vitaux afin d'essayer de maintenir l'équilibre. Cela peut durer pendant de nombreuses années jusqu'à ce que le temps de récupération! Une étude récente menée par l'Université de Californie à neuf mille femmes a conclu que les personnes qui souffrent d'acidose chronique courent un plus grand risque de perte osseuse que les personnes dont les niveaux de pH sont en échec. Les scientifiques croient que la plupart des fractures de la hanche répandues chez les femmes d'âge moyen ont un lien direct avec les aliments qu'ils consomment, c'est riche en protéines animales et faible en signes vegetables.The! Regardez autour de vous. Il n'est pas difficile de catégoriser les gens et d'évaluer leur état de santé. Même en étant légèrement acide peut causer de graves problèmes. Combien de personnes connaissez-vous qui souffrent de ce qui suit? FatigueHeart chronique diseaseOsteoporosisType 2 diabetesObesityAuto-immune diseaseKidney stonesJoint painsIt a tout à voir avec ce que vous mangez! Vous voyez ce que vous mangez et buvez est un facteur déterminant dans la façon dont l'équilibre de votre corps sera. Tant et si bien que la nourriture qui passe aujourd'hui laisse une cendre acide au sein de notre système de corps. Trop de viande, le thé, le café et les aliments transformés servent à créer l'acidité. En revanche, les légumes frais, en particulier légumes verts à feuilles, les noix, les graines et les fruits faible teneur en sucre sera de promouvoir alkalinity.What faire? Obtenir nos systèmes en équilibre prend du temps, mais il ya certainement des étapes faciles, réalisables que vous pouvez prendre pour améliorer votre pH. Clairement savoir quels aliments créent soit alcalinité ou l'acidité est votre première step.All légumes verts à feuilles devraient devenir votre ami, ainsi que des concombres, de la ciboulette, carottes, asperges, l'oignon et les herbes fraîches et fruits radishesLeafy spicesLow-sucre organiques tels que les agrumes, avocats, pastèques, haricots et peasSeeds tomatoWheatgrassGreen et de l'huile de noix de coco et nutsOlive organique oilObviously les moins frelatés ces aliments sont, mieux ils seront pour you.Stay loin: Tous les aliments transformés et emballés. Ceux-ci feront pencher votre corps en acidité et ne font pas partie d'un régime alimentaire de pH. Ils sont soit des produits très sucrés ou très salted.Dairy de generallyChocolatesAll simples productsCigarettesAlcoholIt carbohydratesAnimal préférable de prendre des mesures de bébé dans votre voyage vers l'alcalinité, à moins bien sûr, vous avez un problème de santé grave, dans ce cas, le temps est de l'essence. En substituant des salades pour les légumes cuits pourrait être une première étape. Des collations de fruits plutôt que des aliments transformés serait également bénéfique. Que boire Comme avec n'importe quel régime alimentaire sain, de boire plusieurs litres d'eau pure à la place du thé et du café vous mettra sur la voie de la balance.Testing de pH: Avant de commencer votre régime, vous aimeriez peut-être acheter quelques tests Hydrion bande. Cela vous donnera une lecture précise de votre pH à un moment donné de la journée. La bande, grâce à des résultats précis des couleurs, vous donnera une lecture précise quant à la façon acide ou alcaline votre corps est, soit par une urine ou de salive test.Whatever vous découvrirez dans la procédure de test, les nouvelles sont toujours bonnes. Nous vivons dans l'ère de l'information où l'on peut être informé sur la façon dont les aliments affectent notre bien-être. Nous pouvons indépendamment soutenir notre santé à travers les habitudes alimentaires optimaux. Bien sûr, nous avons besoin de changer de cours. Nous sommes interpellés par une courbe d'apprentissage très raide. Cependant, une fois que vous rencontrez les merveilles de la véritable santé vous ne serez jamais regarder en arrière. Allez! Give it a try! Équilibrer le pH de votre corps. Vous le valez bien
par: Maria Renouf