A Guide to Good Health - Qu'est-ce que la nutrition

Tout le monde veut une bonne santé?. Cependant, tous ne partagent pas une définition commune de ce qu'est une bonne santé est, mais un point de départ commun pour toute définition devraient inclure le terme «nutrition». Une bonne nutrition est nécessaire pour maintenir un bon fonctionnement du corps humain, mais tout ce qui est nutrition? Autrement dit, la nutrition est tout ce que nous consommons qui contribue à notre santé. La nutrition est toutes les vitamines, les minéraux et les aliments qui fournissent les besoins essentiels pour life.In d'autres termes, une bonne nutrition est la clé pour prévenir une pléthore de problèmes de santé. Alimentation, la nourriture que nous consommons, peut soit servir à prévenir la maladie ou encourager des problèmes de santé négatifs. Problèmes physiques de fatigue chronique à des problèmes de peau et les cheveux sont souvent liés à des problèmes nutritionnels. Une alimentation bien équilibrée garantit que les nutriments sont correctement distribués à toutes les zones du corps. Inversement, un déséquilibre contribue à tout, de ce sentiment d'être trop fatigué pour se lever le matin pour l'impuissance masculine. Le secret est de trouver un équilibre qui fonctionne pour maintenir une qualité de vie qui ne vient que de bon corps humain santé.Le nécessite de nombreux éléments pour fonctionner correctement - d'avoir une bonne nutrition. Au sommet de la liste est de l'eau, suivie par les glucides, les protéines et les graisses. Chacun de ces éléments a une fonction en gardant le corps humain en bonne santé, et un excès ou un manque d'un quelconque élément peut produire des résultats négatifs sur la santé. Bien qu'il existe des arguments sur lequel d'entre eux est le plus important, le fait est que nous devons nous concentrer sur la recherche d'un équilibre qui répond aux besoins de la body.Diet humain est l'élément principal dans le maintien d'un équilibre alimentaire sain. Alors que certains nutriments peuvent être obtenus auprès de consommer des suppléments nutritionnels, aliments disponibles doivent servir à répondre aux besoins normaux de l'organisme. En étant conscients de nos besoins nutritionnels, les aliments peuvent être sélectionnés qui répondent à ces besoins. Malheureusement, cette compétence ne vient pas toujours naturellement. Chaque consommateur doit prendre le temps de prendre conscience de la façon dont les fonctions du corps humain et les aliments permettent ces fonctions pour produire correctement. Seulement en répondant correctement aux besoins nutritionnels humains peuvent rester en bonne santé et se prémunir contre la maladie. Et c'est seulement en reconnaissant que le corps humain est essentiellement un moteur qui a besoin de combustibles spécifiques peuvent êtres humains en bonne santé. Vitamines, minéraux, glucides, protéines et graisses sont les carburants qui maintiennent le corps humain fonctionne bien. En nous renseignant sur les aliments qui fournissent ces nutriments notre santé collective peut être améliorée, avec une amélioration correspondante de la qualité de vie
par:. Aaron Waters