Amla - Le Fruit Wonder

Le nom botanique de Amla ou la groseille à maquereau indienne est Phyllanthus emblica. Taxonomique, il appartient à la famille des Euphorbiacées. Il a un goût aigre, amer, et astringent. Il est également riche en fibres. Le fruit, disponible dans la saison d'automne, peut être consommé frais ou sous forme séchée. Il est également disponible sous forme de jus. Dans l'Ayurveda, il est estimé que Amla équilibre des humeurs vata (vent) et kapha (flegme) et contrôle également pitta (bile). Amla est un ingrédient très important dans ayurvédique et unani médicinales formulations.Amla est la source la plus riche en vitamine C. Il a 30% plus de vitamine C qu'une orange. Beaucoup de vitamines et de minéraux comme le calcium, phosphore, fer, carotène et en vitamines du complexe B sont également présents dans Amla. Il contient du tanin, qui est chargée de préserver les nutriments sous forme séchée. Amla est un agent anti-oxydant solide. En raison de ses propriétés antioxydantes, Amla empêche l'oxydation des radicaux libres nocifs qui sont produites dans notre corps. Cette propriété joue un rôle très important dans la lutte anti-vieillissement et le cancer prevention.The groseille à maquereau indienne est bien connue pour ses propriétés anti-inflammatoires. Elle réduit l'inflammation de divers tissus du corps, y compris les articulations et est également bénéfique dans le traitement des fièvres. Jus Amla améliore la vue et réduit la tension intraoculaire;. Cela rend les muscles du cœur fort et contrôle les niveaux de sucre dans le sang chez les patients diabétiques. Ce fruit est très riche en sa teneur en fibres, ce qui aide à soulager la constipation et la régulation intestinale fruit de movements.The est un briseur de stress et est utile dans le traitement de l'insomnie. En plus d'avoir un effet très cool et apaisant sur notre corps, il est aussi connu pour renforcer les poumons, améliorer la fertilité, et de construire l'immunité contre de nombreuses maladies. Il agit comme un très bon aliment contre les coups de soleil, insolation, et des voies urinaires infections.Amla agit comme un agent astringent et exfoliant naturel, ce qui rend votre peau plus jeune. Il peut serrer la peau et réduire l'affaissement. Il empêche également la perte de cheveux et de vieillissement prématuré, tout en améliorant la croissance, l'épaisseur, la couleur et l'éclat de vos cheveux, en même temps. Amla aide à l'absorption du calcium, ce qui contribue à l'entretien et à la formation des os, des dents et des ongles. Par conséquent, il ne serait pas faux de dire
par «un Amla un jour peut éloigner le médecin».: Pravin Pandey