aliments végétaliens - Ne manquez pas sur ces

Quand j'ai commencé à essayer le régime végétalien, je voudrais seulement s'en tenir aux mêmes aliments que je connaissais, sans savoir que je me limiterai aux immenses possibilités que vous pouvez obtenir auprès de expérimente avec tant de différentes classes de foods.Remember végétalien qu'il ya un énorme éventail de légumes, les noix, les huiles, les haricots, les blés et les fruits que vous n'avez pas essayé donc toujours garder un esprit ouvert lorsque vous êtes sur le marché pour essayer de nouvelles choses. Souvenez-vous également que chaque légume ou fruit a ses propres propriétés étonnantes uniques, donc si vous voulez obtenir tous les nutriments de chaque aliment végétalien offre, vous devez essayer de les all.Here sont quelques-unes des découvertes que j'ai faites qui ont changer mon vegan mode de vie quand je les mets dans mon diet.Lucuma - Ce fruit est originaire des hautes terres fraîches du Pérou. Il a de grandes valeurs nutritionnelles et il a été considéré par les Incas comme le «grand fruit» ou «l'or des Incas". Si vous êtes intéressés à essayer ce fruit, heureusement pour nous de devenir plus populaire et vous pouvez les trouver sur les marchés hispaniques. Maintenant, je n'ai toujours pas trouvé le fruit réel mais j'ai trouvé de la pâte congelée, ce qui en fait une boisson fouettée impressionnant lorsque l'utilisation de soja milk.Camu Camu - Un autre fruit de la rainforets amazone, ce fruit est de plus en plus de popularité pour avoir la plus forte concentration de la vitamine C dans un fruit. Ce fruit est en fait très célèbre au Japon pour sa qualité anti-dépresseur puissant. Ce fruit est de plus l'exposition sur les marchés, mais pour l'instant je n'ai trouvé que cela en jus ou en huile de graines de supplement.Flax - Cette huile est un must pour votre alimentation. L'huile de lin est l'une des plus grandes concentrations de 3 acides gras essentiels oméga qui sont un indispensable pour une bonne santé. Essayez ceci sur vos salades pour ajouter un flavour.Like unique de ceux-ci, il ya encore des centaines de nouveaux aliments végétaliens vous devez essayer. Il suffit de garder un oeil ouvert pour de nouveaux légumes, fruts et écrous prochaine fois que vous allez au marché. Vous serez étonné de voir comment vos recettes végétaliennes vont se développer, de sorte que vous n'aurez pas à manger la même chose encore et encore
par:. James Takahara