Bienfaits pour la santé dans la prise d'huile de poisson et oméga 3 suppléments

Nous savons tous que le poisson est nutritif et pour de nombreuses communautés poisson est un élément essentiel de leur alimentation de base. Il ya beaucoup d'avantages pour la santé à consommer du poisson. Certains poissons, comme par exemple le saumon, le maquereau, le thon, etc sont considérés comme gras. Ces types de poissons ont des acides gras dans leur corps qui lorsqu'ils sont consommés aider le corps humain à de nombreux égards. Médicalement, il a été confirmé que ces acides gras aident dans le processus de construction de la cellule. Il aide également dans le développement du cerveau. Manger du poisson est fortement recommandé pour les femmes enceintes car il contribue au développement des fœtus. Ce ne sont que quelques avantages de manger du poisson. En dehors de ces il ya aussi d'autres avantages que beaucoup de gens ne connaissent pas. Si pour quelque raison vous n'aimez pas manger de poisson, alors vous pouvez prendre l'huile de poisson sous forme de supplément à la place. Cette huile est extraite à partir de graisse de poisson. Outre le développement du cerveau de cette huile contribue également à l'amélioration de la mémoire jouant ainsi un rôle crucial dans le fonctionnement du cerveau. Comme il contient de l'acide docosahexaénoïque (DHA), il vous protège contre le risque de développer la maladie d'Alzheimer. Les enfants nés de femmes qui prennent ce supplément pendant la grossesse ont une meilleure coordination et à la croissance mentale. Les acides gras présents dans les poissons ont oméga-3, qui se compose de l'acide docosahexaénoïque (DHA) et l'acide eicosapentaénoïque (EPA). Son apport améliore la santé de votre cœur, car il réduit le niveau de cholestérol, la pression sanguine, etc dans votre corps. Comme le niveau de bon cholestérol augmente elle réduit le risque de crise cardiaque. Parfois les enfants souffrent de maladies qui sont de nature psychologique due à un apport d'acides gras polyinsaturés. Par exemple, comme la dépression, le trouble bipolaire et le TDAH (trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention). Ces conditions peuvent être évités en prenant ce supplément. Elle empêche également plusieurs autres maladies et affections comme le cancer (du côlon, le cancer du sein prostré), l'arthrite, l'asthme, la colite, gastrite, etc déni En outre, il améliore la fertilité, la vision, la texture de la peau, etc Toutefois professionnels médicaux suggèrent aux gens de profiter de les bienfaits du poisson en le prenant sous forme de supplément (huile, capsules, etc) parce que si vous consommez des poissons trop mercure s'accumule dans vos végétariens body.For il ya des sources végétariennes qui vous fournira les mêmes nutriments disponibles dans le poisson. Vous pouvez avoir des noix, des amandes, du tofu (un produit de soja), etc pour obtenir votre part des bénéfices pour la santé. Il ya quelques huiles trop comme le brocoli et l'huile d'olive qui sont une bonne source. Dans le même temps, vous pouvez également prendre des suppléments végétariens comme par exemple les suppléments de lin
par:. Carsten Antoon