Grossesse - Faire face à des régimes spéciaux

Même dans des circonstances normales, une mère à a se méfier de ce qu'elle mange de manière à fournir bébé et elle-même avec des nutriments appropriés, mais que faire si la mère est sur un régime alimentaire particulier pour faire face aux conditions de santé inhabituels? Si elle est intolérant au lactose par exemple, elle doit veiller à ce qu'il y ait suffisamment de calcium dans son quotidien diet.Lactose Certaines personnes ont un problème de digérer le lactose, qui est le sucre présent dans le lait et autres produits laitiers connexes. En général, l'enzyme trouvée dans l'intestin grêle appelé pauses de lactase le lactose en deux sucres - glucose et galactose, mais avec l'intolérance au lactose maman-à-être, la digestion est affectée menant à la diarrhée et de gaz à partir du lactose non digéré. Les personnes les plus touchées sont les Latins, les Asiatiques et les Amérindiens. En tout, environ 30 à 50 millions d'Américains souffrent d'intolérance au lactose. Qu'est-ce que Maman-2b faire? Lait sans lactose est facilement accessible et il ya des entreprises comme Lactaid qui fournissent tout sans lactose de glace à lait de poule. Bien que le lait de chèvre contient moins de lactose que le lait de vache le goût peut être rebutant pour certains, mais le produit d'un laitier qui est recommandé pour Mom-2BS est œufs; beaucoup de calcium et de protéines; vous mangez ensemble des dames des animaux! Montagnes de bonté pour vous et votre petit ventre lodger.If vous pensez qu'un supplément de calcium pourrait être la réponse, vérifiez auprès de votre médecin sur la quantité à take.The Vegan Mom-2BVeganism est la forme la plus sévère de régime sans viande. Les participants ne mangent que de produire de la terre, arbres et d'arbustes tels que les noix, les graines, les céréales, les légumes, les fruits, et la plupart souffrent de carence en vitamine B12, qui se trouve uniquement dans les produits animaux. Toutefois, ils peuvent toujours compléter avec de la vitamine B12, de calcium et de zinc, et même boire du lait de soja, qui complète leur alimentation. En étant faible en calories, le régime végétalien est idéal pour rester mince, et si vous êtes une femme enceinte, assurez-vous juste que vous consommez un bon approvisionnement de noix riches en protéines, les légumineuses et seeds.Semi-végétariens dames de mothersThese enceintes ne consomment rouge viande, et ne mangent poulet, le poisson, les œufs, le lait, les fruits et légumes. Le régime semi-végétarien est probablement l'une des plus saines pour un petit humain à naître, et la bonne chose est, il ou elle va être enseigné les rudiments d'une bonne alimentation dès le départ. Maman n'aura pas besoin de suppléments non plus, bien que le complexe régulière de vitamine B peut seulement faire les deux bien
par:. Sheila Griffin