La diète alcaline peut vraiment améliorer votre santé?

Croyez-le ou pas, nos ancêtres avaient un régime alimentaire très différente, alors le plus d'entre nous sont habitués à ces jours. Comme la technologie avance à travers les années, les types de nourriture disponible pour consommer ont traîné ainsi. Les épiceries sont remplis avec des allées et des allées des aliments transformés pour deux personnes et leurs animaux. Trouver un repas rapide dans un fast-food est aussi facile que de conduire jusqu'à l'intersection achalandée plus proche. Vous pouvez pointer du doigt les régimes à la mode pour l'introduction de toutes nouvelles habitudes alimentaires. L'un des plus commun est le régime à haute valeur protéique. Au cours des dernières années, nous mangeons de plus en plus les produits animaux et les produits alimentaires raffinés. Et nous sommes également oublier les fruits et légumes que notre corps a besoin chaque jour. Il n'est pas étonnant que tant de gens souffrent d'allergies de toutes sortes. maladies des os et des problèmes cardiaques sont communs aussi bien. Il ya des spécialistes de la santé qui pointent du doigt les types d'aliments que nous mangeons en essayant d'expliquer l'augmentation de ces types de problèmes de santé. Il ya un certain équilibre dans notre corps qui doit exister. Certains aliments provoquent cet équilibre soit éteint. En retour, il ya une augmentation dans le risque de problèmes de santé. Si nous pouvons changer nos habitudes alimentaires il ya une bonne possibilité que la prévention des maladies et le rétablissement de la santé peut arriver. L'importance du niveau de pH AlkalineThe ou alcaline ratio d'acide dans notre corps doit être maintenu à un niveau sain. Cette échelle de pH va de 0 à 14. Un niveau inférieur à 7 est considéré comme acide. Les aliments transformés comme les viandes, sucreries et des boissons entraînent des niveaux élevés d'acidité dans le corps. Une des choses qui est lié à plusieurs maladies différentes, c'est l'acidose qui est des niveaux anormalement élevés d'acidité dans le sang et d'autres tissus du corps. Il ya des experts de la santé estiment que l'acidose est responsable de nombreuses maladies mortelles que les gens sont aux prises avec tous les corps day.The neutralise naturellement l'excès d'acidité en utilisant alcaline. Mais, l'alcaline dans votre corps devient appauvri quand il ya trop acide pour s'en débarrasser. En règle générale, nous ne mangeons pas les types d'aliments nécessaires pour reconstituer notre corps alcalines levels.Maintaining un niveau de pH saine Nous avons mentionné plus tôt dans cet article que de nombreuses questions liées à la santé proviennent de l'acidose. Les tissus et organes sont infiltrés par des niveaux dangereux de l'acide lorsqu'ils ne sont pas correctement neutralisé. Nous devons maintenir un sain équilibre du pH afin de lutter contre cela. Afin de réduire les niveaux excessifs de l'acide, le niveau d'alcalinité des organes doit être augmentée. Facile à utiliser des bandes de niveau de pH peuvent être achetés dans les pharmacies afin de déterminer si oui ou non votre niveau de pH est dans la plage de sécurité. Il existe deux types de bandes de niveaux de pH, ceux qui testent la salive et l'urine que ceux du test. La salive bande de niveau de pH détermine combien d'acide votre corps produit. Tout au long de la journée, il devrait se situer entre 6,5 et 7,5. L'urine bande de niveau de pH fonctionne différemment en ce qu'il détermine la façon dont vous éliminez des quantités excessives d'acide. Ce niveau devrait se situer entre 6,5 et 7,0 pendant la nuit et 6.0 et 6.5 lorsqu'il est testé dans la matinée. Les dangers de l'excès d'acide ayant des niveaux élevés d'acide dans votre corps pourrait être la cause de l'épuisement et des maux de tête que vous rencontrez. Rhumes fréquents et la grippe peuvent aussi être le résultat de l'excès d'acide. Il ya beaucoup d'autres effets néfastes causés par avoir des niveaux d'acide dangereux dans votre corps. Vous pourriez être surpris par les types variés des maladies attribuées à l'acidose. Certaines maladies liées aux niveaux d'acide excessive dans le corps sont la dépression, l'hyper-acidité, les ulcères, la peau sèche, l'acné et l'obésité. Certains résultats peuvent être plus graves maladies articulaires, l'ostéoporose, la bronchite, des infections fréquentes et les maladies cardiaques. Beaucoup d'entre nous prennent des médicaments pour lutter contre ces maladies, mais si nous ne nous attaquons pas à la racine du problème de notre santé n'améliorera pas parce que les symptômes sont masqués. En fait, prendre des pilules, les médicaments anti-inflammatoires et comme en fait va provoquer notre corps à devenir plus acide. Diet corps ApproachThe niveau de pH alcalin doit être ramené à la normale afin d'obtenir à la racine de ces problèmes de santé. Il ya des aliments alcalins qui permettront de reconstituer les faibles niveaux alcalines dans votre corps. En retour, les quantités excessives d'acide seront neutralisés. Grâce et alimentation alcaline suffisamment alcalin est ajouté au corps de manière à ramener le niveau de pH à prédominance alcaline. Exactement comment voulez-vous introduire une diète alcaline dans vos habitudes alimentaires quotidiennes? La première étape consiste à réduire la quantité d'aliments transformés que vous consommez chaque jour. Les produits chimiques dans ces aliments augmentent l'acidité de votre corps quand ils sont digérés. La deuxième étape est d'éviter les produits à base de viande, produits laitiers et d'alcool. La dernière étape est de manger beaucoup de fruits et légumes frais, qui sont naturellement riches en alkalinity.As fait des oranges et des citrons, qui sont acides, deviennent alcaline après qu'ils ont été digérés et absorbés dans le corps. Idéalement, 75% de votre alimentation quotidienne devrait être composé d'aliments alcalinisants. L'excès d'acide est neutralisé de manière plus efficace lorsque nous fournissons nos corps avec une quantité suffisante de alcaline
par:. Regan Treano