Les bienfaits nutritionnels de la spiruline et chlorella

Information sur la nutrition devient une partie importante de l'information que nous prenons chaque jour. Beaucoup de produits d'épicerie que nous achetons viennent avec les étiquettes nutritionnelles qui nous montrent les pourcentages de protéines, de fibres, en graisses et hydrates de carbone ainsi que la quantité de vitamines et de minéraux qu'ils contiennent. Les sites Web peuvent faire la même chose pour les aliments préparés à certaines chaînes de restaurants les plus populaires. Comme les gens deviennent plus conscients des ingrédients qu'ils mettent dans leur corps, ils commencent à réaliser qu'il peut être difficile d'obtenir assez de nutrition des aliments qu'ils consomment sur une base quotidienne. Ils réalisent aussi qu'il est plus facile que jamais de manger des aliments qui contribuent peu ou rien à health.Studies ensemble de celui-ci ont été faites qui montrent que la nutrition acquise dans les repas quotidiens peut être facilitée par l'utilisation de suppléments nutritionnels. Certains suppléments sont créés artificiellement composés chimiques. Les gens qui veulent des moyens plus naturels pour améliorer leur nutrition peut-être surpris de savoir que beaucoup de suppléments nutritionnels sont créés à partir d'éléments naturels comme les algues. La spiruline et chlorella sont deux des espèces les plus populaires d'algues qui sont de plus connu comme super-aliments. Ils sont capables de fournir la plupart des besoins nutritionnels que les gens have.Chlorella est sphérique algues vertes en forme tandis que la spiruline est plus bleu-vert en couleurs et est en forme de spirale. Les deux sont des organismes unicellulaires qui contiennent de nombreux nutriments qui sont importants pour la santé des gens. Ils poussent la fois avec de l'eau, la lumière du soleil, le dioxyde de carbone et de petites quantités d'oligo-éléments. Alors que Chlorella contient des protéines d'environ 45%, Spirulena a été mesurée entre 55% et 77% de protéines. Ces protéines complètes comprennent les huit acides aminés nécessaires ainsi que des acides aminés supplémentaires. Les acides gras qui sont essentiels pour une bonne nutrition sont également présents. Les deux contiennent aussi beaucoup de vitamines B, thiamine, riboflavine, acide folique et des vitamines supplémentaires. La plupart des besoins nutritionnels que les gens ont peut être fourni par ces aliments, ce qui explique pourquoi ils sont parfois appelés en tant que super foods.Spirulina compte près de 26 fois le pourcentage de calcium que l'on retrouve dans le lait et il fournit environ 58 fois plus de fer aussi célèbre épinards de Popeye fait. Un communiqué publié par la NASA suggère que 1 kg de ce supplément étonnant, c'est l'équivalent de 1000 kg de nutriments présents dans les fruits et légumes. En fait, il ya plus d'une centaine de nutriments qui sont essentiels à une bonne santé qui sont contenues dans cette incroyable super-food.Both spiruline et chlorella ont été utilisés pour traiter les cancers et l'élimination des toxines. La spiruline a été utilisé pour fournir des quantités suffisantes de fer pour les jeunes enfants, en plus des niveaux élevés de protéines. Réparation des dommages au foie, l'aide aux patients atteints de l'hépatite, la protection contre la grippe et d'autres infections ont tous été démontré en utilisant ces suppléments. Le système immunitaire est soutenue et améliorée grâce à l'utilisation de ces suppléments. Si vous êtes à la recherche d'une meilleure nutrition pour vous et votre famille, vous voudrez peut-être penser à ces super-aliments
par:. Pete Morgan