La croissance musculaire de votre corps: Que faire quand vous frappez le mur

Très souvent, il arrive que les gens se plaignent de frapper le mur, leur croissance musculaire de son corps semble avoir cessé de croître. Ces gens se plaignent que, en dépit de l'augmentation de leur apport en protéines et plus de muscle bâtiment entraînements il semble juste avoir stagné. La raison d'écrire ceci est de vous aider à comprendre les effets que les actions ci-dessus ont sur votre corps et comment résoudre le problème de stagnation.First de la croissance musculaire, nous devons comprendre que la croissance des muscles de notre corps est beaucoup plus compliqué que de simplement vous nourrir plus de protéines et pomper plus de fer. Hormones qui récepteurs hormonaux, les glandes, les enzymes, les pH de la membrane cellulaire de etc régulent la croissance musculaire à la croissance de notre corps fonctionne body.The stimulation des signaux qui provoquent le rajeunissement et l'augmentation des tissus du corps. Le stimulus est activé par divers agents comme les hormones, les stéroïdes etc.Nevertheless, parfois il arrive que les récepteurs de la membrane cellulaire deviennent désactivés et ne répond plus à ces agents stimulants. C'est le stade où votre masse musculaire du corps atteint un point. Cette explication est important de comprendre que pour renouveler votre croissance msucle, les membranes des cellules de votre corps doivent être réactivés. Cela nécessite un peu de temps et quelques efforts de votre side.Reactivation dépend de la capacité de votre corps à revitaliser les récepteurs. La revitalisation est le point de départ pour la réactivation et tout cela prend un certain temps pour commencer. Ce processus implique de désintoxication quotidienne de votre corps et le passage à un régime alimentaire approprié. Le régime conçu de manière devrait permettre de réduire le stress sur le foie pour améliorer la régulation des lipides et de protéines breakdownNow, que pouvez-vous faire? Eh bien, nous devons comprendre que un peu de changement dans notre alimentation se traduira par une perte de masse musculaire et du poids. Néanmoins, tout cela est juste une phase temporaire et c'est comme prendre une seule étape en arrière pour déplacer un couple vers l'avant. Après avoir frappé le mur, tout le monde doit passer par cette phase de l'étape de désintoxication, ce qui conduit au poids corporel et loss.What musculaire plupart des gens pensent, c'est que consommer plus de protéines quotidienne vous aidera à les garder loin gain de poids et finissent par se retrouver manger d'énormes quantités de protéines chaque jour, certains à hauteur de même 500g de protéines par jour. Ce que ces gens ne comprennent pas est que cette protéine est la raison même de leur stagné croissance du corps. Il en est ainsi parce que l'apport en protéines excessive conduit à un excès d'acides aminés dans votre corps et dans le but de supprimer ces acides aminés supplémentaires au corps les transforme en graisses ou de glucides tout en forçant le foie à travailler des heures supplémentaires et de forcer avec sous-produits toxiques que la décomposition des protéines produites par . également les produits faibles en glucides peuvent également affecter gravement la capacité à brûler les graisses de votre corps. Produits chimiques tels que l'éthanol, le sorbitol et la glycérine sont généralement trouvés dans la plupart de ces produits se détériorent et la capacité du foie à transformer des graisses et sugars.Follow ces quelques conseils pour brûler les graisses tout en augmentant votre masse musculaire: 1. Mangez plus de fruits frais au cours de la journée, il permet d'augmenter le rythme de la désintoxication processus2. Mangez des aliments entiers plutôt que des aliments transformés pour quelques jours.3. Faites une pause dans votre schedule.4 de formation. Arrêtez de manger des aliments faibles en glucides qui contiennent sorbitol.5. Évitez alcohol.6. compléter votre alimentation avec des vitamines et des minerals7. Contrôlez votre consommation de sel. Ne pas arrêter complètement, mais éviter de trop amounts.8. Évitez tous les autres suppléments que vous pourriez prendre previously.I espérons que vous trouverez ces conseils utiles et qu'ils vous aident à faire votre croissance musculaire dans une meilleure forme qu'avant
par:. Lawren Smith &