Dietary Supplements

Partout où vous tournez ces jours-ci, vous verrez des publicités pour les suppléments diététiques. pilules miracles qui prétendent faire fondre les kilos loin, les régimes de protéines liquides qui miraculeusement jettent dix livres en une semaine. Quelle est la véritable histoire derrière ces miracles pilules, poudres ou liquides? S'agit-il de suppléments alimentaires sûrs à utiliser lorsque vous perdez du poids? Sont-ils à la hauteur de leurs prétentions compléments alimentaires prend de nombreuses formes;? Vitamines, minéraux, suppléments nutritionnels, des herbes et poudres. Comment savez-vous quel complément alimentaire est la bonne? Qui on va travailler? Ces compléments alimentaires bec têtes attractifs tels que: «Mangez tout ce que vous voulez et perdre du poids!" Ou "perdre du poids pendant que vous dormez!" La plupart des Américains sont en surpoids. Certains cherchent des solutions rapides à un problème qui ne se produit pas du jour au lendemain. Entreprises peu scrupuleuses sont abondants, profitant de vous, en vous offrant un miracle dans une can.Before de commencer à prendre tout produit de perte de poids, consultez votre médecin! Choisissez judicieusement ce supplément de régime que vous prenez. Étudier soigneusement le produit. L'année dernière, plus de 33 milliards de dollars ont été dépensés sur les produits de contrôle de perte de poids! Soyez conscient que si un complément alimentaire dit qu'il est «naturel» ou énumère des herbes comme ingrédient principal, cela ne signifie pas nécessairement que le complément alimentaire est sécuritaire. Plusieurs fois, il est un gadget utilisé pour vous attirer à acheter un produit qui n'a pas suppléments diététiques work.Some peuvent même être dangereux. Après les ondes sont inondées avec le dernier, le plus grand supplément alimentaire autour, il n'est pas rare de trouver plus tard la FDA annonçant le produit a été rappelé. Rappelez-Fen-phen? Un de mes amis a pris Fen-phen pendant des mois. Il s'est retrouvé avec de graves problèmes cardiaques, et d'un règlement d'une poursuite en recours collectif contre le fabricant. Fen-phen contenait à la fois Redux et Pondimum. La combinaison s'est avérée mortelle pour la santé des pilules heart.Diet peuvent contenir des quantités élevées de caféine d'. La caféine est addictif, et over-the-counter abus ne peut donc commencer avant que vous le sachiez. Sur le côté prescription, le Prozac est prescrit par les médecins à leurs patients qui veulent perdre du poids. Malheureusement, les études montrent que la perte de poids est temporaire. Les effets secondaires suivants: nausées, vomissements, fatigue, sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur. Si vous êtes obèse, vous devriez consulter votre médecin. Discuter d'un objectif de perte de poids sûre et à long terme avec lui. Mais la plupart des gens, avec un buffet de compléments alimentaires à choisir de gré à gré, fera passer le médecin et essayer de perdre du poids par eux-mêmes. Cela peut non seulement s'avérer frustrant, mais parfois il peut être dangereux pour votre santé. Actuellement, deux compléments alimentaires populaires sont le thé vert et Cayenne Pepper.There ya des études montrant sur le thé vert peut aider à supprimer l'appétit, car il stimule le métabolisme. Un bonus supplémentaire, le thé vert est un antioxydant propriétés qui traite de certains cancers posséder. Le thé vert contient de la caféine et ne devrait pas être abusé. Boire beaucoup de thé vert peut causer des nerfs d'être sur-stimulés, promouvoir l'insomnie et de faire une anxieux et irritable. Vous ne devriez pas boire du thé vert si vous êtes sur la thérapie d'oestrogène ou de prendre le contrôle des naissances pills.Cayenne Pepper est censé accélérer le métabolisme et aider le système digestif. Utilisation standard de 10 grammes de poivre de Cayenne à chaque repas. Ce qui est dit pour favoriser la perte de poids et aussi de prévenir la formation d'ulcères de l'estomac. Les effets secondaires sont une légère brûlure dans la bouche. Si elles sont prises en excès, il peut causer des dommages au foie et aux reins
par:. Body Building Supplements