Régimes famine et pourquoi vous devriez rester loin d'eux lors de la construction musculaire

un régime de famine, contrairement à la croyance commune, est certainement la bonne façon de diminuer votre poids dans les plus brefs délais. Ceci est dû à un certain nombre de raisons et sur la base de ces raisons, vous apprendrez qu'un régime de famine vous fournira plus de mal que de bien. Il est également faux de dire que un régime de famine peut être utilisé avec succès en collaboration avec exercises.What de culturisme sont les raisons? La première raison est que lorsque vous utilisez un régime de famine, vous avez tendance à vous priver des nutriments dont votre corps a besoin. En conséquence, vous aurez un moment difficile à obtenir vos tâches quotidiennes faites parce que vous n'avez pas envie de faire them.To vous tenir en haleine tout au long de la journée, vous aurez besoin d'une quantité stable et accessible de carburant du corps. Certains de ces types de carburants du corps que vous avez besoin de consommer sont les glucides, les lipides et les protéines et sans eux, vous vous sentirez faible. Cette sensation de faiblesse peut être accompagnée de nausées, vomissements, maux de tête, et d'autres effets liés symptoms.These peut intensifier les plus que vous vous privez de ces fournitures. Exemples d'aliments que vous devez consommer des viandes, noix, produits laitiers, et la raison fish.Another qu'un régime de famine n'est pas recommandé pour le culturisme, c'est que votre muscle n'aura pas tout ce qu'il peut utiliser pour augmenter réellement la taille. Ceci est lié à la première raison. C'est parce que vos muscles ont besoin de protéines essentiellement pour eux de devenir plus grand. C'est également le type d'élément nutritif que vos muscles peuvent utiliser afin de fonctionner correctement. La privation de protéines pour vos muscles, il sera plus petit en masse transversale et son volume global. Ce concept s'applique également à vos muscles abdominaux. Pour les définir, vous devez vous assurer que vos muscles abdominaux obtenir les nutriments dont ils ont besoin. D'autres nutriments que vos muscles abdominaux ont besoin sont la vitamine D, phosphore et fer. Ces types de nutriments peuvent être acquis auprès de certains fruits et vegetables.Another raison est qu'il ya également un risque d'autres maladies, si vous allez sur un régime de famine. Oui, vous pouvez avoir du succès à brûler les réserves de graisse excessives qui sont dans votre région abdominale, mais priver excessivement votre corps bien nécessaire l'énergie, nutriments, etc, par manque de moyens de manger va trop far.This que votre estomac et d'autres parties de votre système gastro-intestinal peut aussi être grandement affectée par ce problème. Par exemple, épuiser votre corps de cette manière peut entraîner des ulcères de l'estomac, très désagréable! En plus de cela, le déséquilibre qui est créé à l'intérieur de votre système digestif peut causer des problèmes graves et peut perturber les autres processus de la plupart de vos autres processus corporels. Parmi les autres systèmes du corps qui pourraient être touchés sont le système endocrinien et le système nerveux pour n'en nommer que deux! Après avoir lu ce qui précède, je suis sûr que vous serez d'accord que vous affamer n'est pas une bonne idée, mais il ya certainement une preuve de suggèrent que le jeûne intermittent est une alternative saine et efficace de perte de poids
par:. Daniel Major