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Les femmes qui soulèvent des poids vont se développer trop musclePerhaps si vous êtes un haltérophile de femme qui est un carrossier professionnel et son jeu principal est l'hypertrophie (l'art de plus en plus gros muscles), et par la suite d'une strict manger pour le plan nutritionnel de la masse musculaire, et rivalise régulièrement à des compétitions de musculation, a un niveau élevé de l'hormone testostérone sur le Susie moyenne, et peuvent utiliser éventuellement stéroïdes ou d'autres drogues améliorant la performance, - euh, bref, la réponse est non - vous ne se développera pas trop de muscle. Ce n'est pas possible.Men génétiquement et femmes tandis anatomiquement similaires dans biostructure ont des degrés de la quantité de fibres musculaires qu'ils sont nés avec différentes. Cela signifie que les hommes sont génétiquement adaptés à avoir plus de masse musculaire alors les femmes et cela remonte à la préhistoire quand nous étions chasseur gatherers.Having dit cela cependant, il est important que les femmes font de la musculation tout simplement parce qu'elle accélère votre taux métabolique et brûle plus de calories, même pendant que vous dormez! Cela vous permet de rester musculaire est plus petit, plus serré et tonique en apparence à la graisse, est connu pour conjurer l'ostéoporose, car elle augmente la densité osseuse par des dépôts de pose minérales, protège les articulations, améliore la performance ainsi que de donner votre estime de soi et la confiance d'un véritable coup de pied sans oublier une foule d'autres goodies à boot.So passer du poids roses et entrer dans le noir! Vous pouvez perdre du poids sur des zones spécifiques de votre corps en se concentrant sur group.As musculaires spécifiques énoncées dans la première mythe au sujet des redressements assis et l'aplatissement que le ventre, nous avons discuté que ce n'est pas possible de simplement réduire la place des dépôts de graisse de certaines parties du corps. A vous de voir toute amélioration que vous devez réduire votre pourcentage de graisse corporelle bas ie.this moyens pour perdre du poids de tous les coins de la réduction body.Spot est un mythe et maintes et maintes fois, nous sommes bombardés d'annonces, newsarticles, des magazines sur papier glacé, et ces infomericals redoutés à la télévision que nous sommes stuped en pensant qu'il est possible parce que nous sommes tellement convaincus que nous avons juste cette graisse tenace que nous ne pouvons pas GED débarrasser. (D'ailleurs le fait est que ces zones sur le corps qui sont considérés comme des faits de graisse tenaces sont généralement le dernier endroit que vous allez perdre de). Combien d'argent durement gagné ne pense sont absolument perdu avec cette notion par les consommateurs qui sont ciblés par ces arnaques de conditionnement physique? Probablement des milliards! La science n'a pas encore tout ce qui est un remède miracle pour repérer réduction produit, afin que les gens s'il vous plaît - ne gaspillez pas votre argent sur gimmicks - ils ne fonctionnent pas Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez vous aider en combinant cardio, musculation, la formation de flexibilité couplée avec certains exercices ciblant les zones difficiles qui vous ajoutez à votre routine d'exercice normal. des exercices spécifiques disent pour vos cuisses, les hanches et le dos de vos bras pour tonifier et renforcer et suivent une faible teneur en gras, régime alimentaire nutritionnel sain sensible et boire beaucoup d'eau. Être cohérent et engagé sera payante pour vous dans le long terme, mais il n'y a aucun prix instantanés - Alors au boulot Muscle se transforme en graisse lorsque vous arrêtez exercisingMuscle ne peut pas se transformer en graisse - ils sont deux tissus complètement différentes - c'est aussi simple que cela. Cependant, ce qui arrive sur une période de temps, c'est que vos muscles deviennent victimes de ce qui nous professionnels du fitness appellent atrophie - ce qui signifie qu'ils obtiendront plus petit une fois que vous arrêtez la musculation ou les utiliser dans exercise.When vous souffrez d'une blessure, par exemple, casser une jambe, et vous l'avez dans le plâtre, les muscles ne sont pas utilisés et donc essentiellement'' déchets'' loin. Cela signifie simplement que, grâce à une moindre utilisation de vos muscles deviennent plus petits et ralentir votre métabolisme. Rappelez-vous le plus de muscle que vous avez le plus de calories brûlées! Lorsque cela se produit, une personne peut très facilement prendre du poids car il n'ya pas muscle pour soutenir l'activité de manger. Par conséquent excès de nourriture consommée est stockée sous forme de graisse si elle n'est pas brûlée. On devine que c'est pourquoi il a toujours été entendu qu'une fois qu'une personne a cessé de soulever des poids, ils sont automatiquement devenus plus gros, et comme nous l'avons mentionné auparavant, la graisse est beaucoup moins compact et peuvent apparaître spongieux et mou - d'où la pensée en arrière
Par: Dean Piazza