Comment construire le muscle - 9 Conseils pour choisir le bon Gym

Ok, donc vous avez fait votre esprit à obtenir une certaine entraînement sérieux et construire des muscles. La prochaine étape logique serait de choisir un gym.It peut ne pas être évident pour vous maintenant, mais choisir la bonne salle de gym est vraiment très important.In un mot, vous avez besoin de trouver une salle de gym qui vous aideront à rester motivé et concentré sur vos objectifs . Vous avez besoin de trouver une salle de gym que vous vous sentirez à l'aise va sur une base régulière. Rappelez-vous, vous ne serez pas aller à la gym une seule fois, deux fois, ou quelques semaines. Une fois que vous obtenez en (dans la formation de poids qui est) et si vous êtes vraiment déterminé à atteindre vos objectifs, vous allez être dedans pour un très long time.Have-vous été dans un travail /bureau que vous n'avez pas aimé /aimer? Avez-vous été dans un restaurant avec un équipage hostile? Pas beaucoup de plaisir, hein? Eh bien, c'est à peu près la même chose avec les gymnases. Aller à un endroit où vous ne vous sentez pas à l'aise peuvent (et probablement sera) aspirer votre énergie (avec votre dynamisme et sa détermination) à droite de vous, donc vous empêchant d'atteindre votre goal.Here quelques conseils pour vous aider à choisir le gymnase droite pour you.1. LocationWho veut parcourir de longues distances juste pour avoir une séance d'entraînement? Je sais que je ne fais pas. Mon emploi du temps est assez serré, je vous remercie. Sérieusement, souhaiteriez-vous votre temps de voyage à prendre plus de temps que le temps passé à travailler sur? Donc, pour trouver un gymnase qui est soit à proximité de votre lieu de travail ou à la maison ou celle qui se trouve dans un endroit où vous traversez chaque fois que vous rentrez chez vous à partir de travail2. Coût de l'adhésion MembershipGym varient en coûts, donc c'est une bonne idée de faire quelques achats de comparaison première. Vous pouvez également envisager les conditions d'adhésion, en particulier en ce qui concerne la durée de l'adhésion. Certains gymnases vous attacher pendant des années et ce n'est pas bon si vous n'êtes pas encore tout à fait sûr que si vous avez vraiment trouvé celui qui vous convient le you.3. Adhésion demographicWell, celui-ci dépend en fait de votre préférence. Et les femmes sont probablement plus préoccupés par ce que les hommes. Certaines femmes ont tendance à préférer aller à un mesdames tout-gym car elle augmente leur facteur de confort. D'autres préfèrent aller à un gymnase mixte car elle leur donne l'occasion de socialiser avec le sexe opposé (et peut-être même trouver une date) .4. Ajouté BenefitsDo ils offrent des avantages supplémentaires comme les services de soins de jour (si vous êtes un parent)? Que diriez-vous de physiothérapie? La thérapie de massage? Conseils nutritionnels? tests de conditionnement physique? Ne facturent ils supplémentaire pour ceux-ci? Est-ce qu'ils offrent des rabais spéciaux pour ceux-ci? L'essentiel ici est de mettre le plus de ce que vous allez payer for.5. Exploitation HoursMake-vous que la salle de gym que vous choisissez est ouvert au moment de votre choix. Vous voudriez certainement pas votre programme d'entraînement pour être en conflit avec votre école ou au travail schedule.6. Personal Training ServicesHaving quelques bons formateurs qualifiés, autour de vous aidera grandement dans la réalisation de vos objectifs. Il n'ya rien de mieux que d'avoir un guide personne bien informée et vous pousser. Un mot de prudence cependant, vous pouvez également vous renseigner sur les certifications des formateurs que de nombreux gymnases n'ont pas un recrutement strict policy.7. CleanlinessOkay, cela devrait probablement être votre priorité numéro un. Vous ne voudriez pas de travailler sur un équipement sale ne vous? Et ni aimeriez-vous aller dans une salle de bains /vestiaire sale et malodorante. Donc, il vaut mieux vérifier les out.8. Type et la qualité de EquipmentDo ils ont la gamme d'équipements et de poids dont vous aurez besoin pour atteindre votre objectif? Si vous préférez des poids libres, ils disposent d'un nombre suffisant d'haltères, haltères, et des bancs pour servir un grand nombre de personnes pendant les heures de pointe? 9. Annulation PolicyYou ne saura jamais si il viendra un moment où vous ne pouvez plus accéder à cette salle de gym particulier pour une raison quelconque. Donc, se renseigner sur la politique d'annulation de la gym - ils ne donnent remboursement lorsque vous annulez votre adhésion? Si la composition était transférable
Par: jcastor