Avantages de la méditation transcendantale, comment faire la méditation transcendantale

La méditation transcendantale est un mouvement fondé par Maharishi (Maharishi Mahesh Yogi) en 1957. Cela a commencé avec une organisation nommée Mouvement régénération spirituelle. Maharishi visant à établir un centre d'enseignement de la méditation transcendantale pour chaque million de personnes de la méditation population.Transcendental du monde a été enseigné pour la première fois dans l'Ouest il ya environ cinquante ans par le médecin et philosophe Maharishi Mahesh Yogi. Il est vite devenu très populaire dans le monde entier en raison de ses nombreux effets positifs. Cette technique de méditation particulière est indépendante des valeurs locales, les religions, les croyances et politique convictions.Environment-Il est certes agréable à pratiquer la technique de médiation transcendantale dans un endroit calme, il n'est pas nécessaire. Beaucoup de gens occupés dans tous les domaines de la vie pratique la technique de MT dans les aéroports, les gares, les halls et des chambres d'hôtel. Parce que la technique de MT est une réponse automatique et naturel de l'esprit et du corps, le processus est facile dans tout type d'environnement si elle est calme et isolé ou bruyant et public.Much de la recherche sur les effets psychologiques et physiologiques de la méditation a été réalisée par rapport à TM. Il montre que le niveau de repos atteint est plus profond que le sommeil. Une autre constatation importante est que la méditation produit toutes les réactions de l'organisme face à la réponse caractéristique vol-ou-combat de stress. Pendant la méditation, la respiration ralentit, le heartheat devient moins profonde, les muscles se relâchent, la tension artérielle se normalise, et il ya des changements de composition dans hlood et la peau qui indiquent une réduction de tension.But beaucoup ne sont pas conscients de leur véritable potentiel. Ils ont contentement attardé sur ce qu'ils sont capables de par leurs mêmes matériels, ce qui est, mais limitée. Immensément limitée. Mais l'esprit et de l'âme qui est infiniment importante peuvent être sollicités pour répondre aux limites infinies de l'être. Les gens cherchent perpétuellement pour le bonheur, la réussite et une meilleure qualité de vie. Presque tout le monde prend part à la quête d'une existence heureuse. Beaucoup sont impatients et attendent avec impatience les promesses de demain et de la vie plus agréable qu'elle peut apporter. Ou il ya ceux qui s'accrochent aux biens et les expériences qui donnent de la joie et satisfaction.The forme transcendantale de la méditation est celui dans lequel le praticien apaise l'esprit afin d'atteindre un état de conscience supérieur qui permet une plus grande circulation de la pensée. Maharishi Mahesh Yogi a fondé la Méditation Transcendantale, souvent désigné comme TM, à la fin des années 1950. Méditation transcendantale est simple à apprendre et à mettre en œuvre. Ce n'est ni une discipline mentale ni contrôle de l'esprit. Il n'est ni concentration, ni que vous avez à contrôler vos muscles ou de la respiration. Une personne pratiquant la méditation transcendantale n'est pas heureux pour une journée ou un mois, mais assez soutenu de toutes ses années
par:. John Adison