La méditation permet à la fois physiquement et mentalement

Avez-vous essayé la méditation et a obtenu aucun résultat? Avez-vous du mal à coller avec elle? Ou peut-être vous ne pouvez pas se concentrer suffisamment pour entrer dans un état méditatif? Si tout cela vous est arrivé, alors il pourrait être facile de renoncer à méditer tout à fait. Mais vous ne pouvez pas le faire parce que la méditation est importante et si vous avez essayé alors je suis sûr que la vérité résonne avec vous comme well.Meditation est la clé pour obtenir un esprit organisé, l'équilibre intérieur et spirituel conscience. Une fois que vous commencez à méditer vos rêves vont s'intensifier et vous deviendrez plus conscients d'un autre niveau de vibration autour de vous. La méditation est la fondation sur laquelle vous pouvez construire une forte présence spirituelle. Vos perceptions seront plus forts et vous serez en mesure de voir au-delà du temps linéaire. Toutes les améliorations de l'auto commencent avec la méditation parce que c'est par la méditation que vous obtenez en fait de savoir yourself.Not seulement la méditation positive pour votre spiritualité et de sensibilisation, il est également bon pour votre état physique et mental de la santé. Il peut diminuer le stress, la pression artérielle, d'améliorer les maladies cardiaques, le vieillissement lent, à équilibrer les émotions, intensément concentrer l'esprit avec augmentation de la réponse neurale, améliorer la santé mentale, et d'acquérir plus de contrôle interpersonnel de savoir comment ses processus de pensée créent leur qualité de vie. Une méditation guidée est généralement considéré comme celui dans lequel la voix de quelqu'un vous guide à travers le processus. La voix peut être votre propre ou quelqu'un d'autre. Certaines personnes se sentent plus détendus et plus claire en raison de l'orientation et du soutien d'un autre est voice.Another forme de méditation guidée utilise Binaural cerveau humain Beats.The passe par de nombreux cycles de fréquence au cours de chaque journée. Différentes fréquences produisent des effets différents sur la conscience humaine. En utilisant cette information, il a été découvert que le cerveau de réception et la fréquence de fonctionnement peuvent être modifiées par les ondes sonores. Beaucoup de fréquences du cerveau les plus puissants sont inférieures à 20 Hz. Hertz ou Hz pour faire court, est une unité de fréquence. L'oreille elle-même ne répond pas à des fréquences inférieures à 20 Hz Binaural Beats entrent en jeu qui utilise le câblage interne du cerveau pour produire la fréquence avec une précision parfaite. Donc ce qui arrive, c'est que dans votre oreille droite sera une fréquence de 300 Hz et dans votre oreille gauche sera une fréquence de 308 Hz afin que votre cerveau est attirée vers la fréquence de battement de 8 Hz qui est la différence entre les deux. ? Droite Neat Un exemple est lorsque vous voyagez dans un avion de ligne, vous pouvez souvent entendre un bruit de bourdonnement fluctuante. C'est une fréquence de battement provoqué par les vibrations du moteur à deux proches Hz frequencies.Different sont associés à des choses différentes. Par exemple 4-7 Hz, qui sont classés comme des ondes thêta, sont associés à des rêves, la méditation profonde, et le sommeil paradoxal. Lorsque vous êtes en train de s'endormir le soir vous êtes probablement dans le 7 - 13 Hz gamme, classé ondes alpha, qui sont associées à la relaxation, et avant et après la somnolence de lit. Pendant la journée, quand vous êtes éveillé, vous êtes probablement dans le domaine de> 40 Hz, classé ondes gamma, qui sont associés à différents Hz précise activity.The mental supérieur ont été étudiés et éprouvés pour vous aider dans différents domaines de votre vie. Par exemple, si vous vouliez utiliser battements binauraux pour la méditation, il ya des fréquences qui vous emmènera dans un profond gens state.For méditatives qui sont disperser cerveau quand ils essaient de méditer ce qui est idéal car avec les battements binauraux, il ya normalement un accompagnement sonner comme de l'eau ou de la musique qui est très facile de se concentrer. Et pour les gens qui ont du mal à entrer dans l'état méditatif les beats les aider avec la matière that.No qui vous êtes ou comment vous trouvez qu'il est plus facile de faire la méditation bénéficieront you.â pratique hypnothérapeute, praticien neuro-linguistique, musique et son thérapeute et professeur de méditation guidée certifiée dans l'État de l'Arizona, Etats-Unis a mis au point un système pour vous aider à méditer à coup sûr. Apprenez comment il peut vous aider à la méditation guidée
par:. Kari