La méditation spirituelle - Best Way pour trouver la paix

Savez-vous ce que la méditation? Il est tout simplement la focalisation 100% toute l'attention sur quelque chose pendant un certain temps. La période de temps peut être limité pendant quelques minutes ou quelques hours.When il s'agit de la méditation spirituelle, il se concentre votre attention sur l'esprit. Oui, la méditation spirituelle est atteint lorsque l'on est en mesure d'écouter les paroles du Tout-Puissant. C'est une phase où nous prions Dieu, lui parler et il écoute. Si vous voulez entendre les paroles du Tout-Puissant, de garder le silence. Cela vous permettra d'entendre ce que Dieu a à vous dire. Cela peut être pratiquée que par la méditation spirituelle. Méditation spirituelle est considéré comme le plus relaxant et spirituellement enrichissante. Il agit très bien. C'est la meilleure façon de faire les liens de l'esprit et du corps qui unit en un seul. C'est la meilleure façon que vous pouvez pratiquer la méditation spirituelle. Selon la tradition, à l'est, il ya sever différentes disciplines de méditation spirituelle. Néophytes dans ce domaine peut facilement prendre en vertu de cette tâche. Tout ce qu'ils doivent faire est de créer une atmosphère qui leur est propre. Cela peut être facilement colombe via des bâtons d'encens d'éclairage, des bougies d'éclairage, en utilisant des huiles aromatiques et jouer de la musique instrumentale douce. Vous pouvez également participer à quelque chose de semblable à un rituel. Méditation spirituelle insiste sur permettant à un individu de se reconnaître avec votre moi intérieur. On est également en mesure de découvrir la sagesse et de paix profonde qui existe within.Here est un guide sur la façon de pratiquer la méditation spirituelle: a) La première étape - Sit comfortableKeep vos chevilles non croisées comme si vous êtes assis dans un chair.b) Étape twoObserve le calme et la sérénité des eaux ici. Vous pouvez continuer à regarder la photo des eaux calmes ou encore mémoriser l'image des eaux calmes dans details.c) Étape threeClose vos yeux et laissez le calme de l'image de la river.d) Étape fourNow, observez votre respiration sans chercher à contrôler d'aucune façon. e) Étape fiveNow, observer comment il entre dans votre corps lorsque vous inspirez et quitte votre corps lorsque vous expirez. f) Cas Sixin Step, votre attention se promène dans toute façon, amener doucement votre conscience au mode de respiration. g) Étape sevenAfter cinq minutes, détourner votre attention sur le mot «Harmony». Maintenant, conclure si ce mot avait une forme quelconque, si oui, alors ce que c'était. Ne forcez jamais pensée dans votre esprit. Soit la forme viennent à votre esprit naturally.h) Étape eightGently vous demander si le mot «harmonie» a n'importe quelle couleur. Si oui, alors de quelle couleur il était. Ne forcez pas n'importe quelle couleur à visiter votre esprit. Laissez la couleur vient à l'esprit spontanément. i) L'étape nineAsk-vous si Harmony avait un son et laisser le son entrer dans votre esprit slowly.j) Étape tenStart avec ce point de vue de l'harmonie de forme, la couleur et le son. Maintenant, poser des questions sur les attributs spirituels viennent à l'esprit naturellement. Enfin, concentrez votre conscience sur le souffle sans faire une tentative de contrôler d'aucune façon. Ouvrez vos yeux lentement après une minute
par:. Bertil Hjert