Méditation guidée relie le corps avec le Suprême

Méditation guidée est rien , mais c'est une pratique naturelle qui est adapté pour contrôler l'état de l'esprit qui rend l'esprit et l'âme tranquille , calme, détendu et paisible . Il augmente la concentration et rend la façon de vivre et de maîtriser des situations très simples. Pratiquer la méditation est très bénéfique pour le corps ainsi que l'esprit . Il est un guérisseur spirituel . L'habitude de la pratique de la méditation est largement reconnu dans le monde entier . Ce n'est pas une tendance récente , mais elle a ses racines dès le début . La raison de la popularité de la méditation , c'est que ce n'est pas seulement responsable de la croissance spirituelle , la concentration croissante ainsi que le contrôle du stress , mais il a un effet bonne et fructueuse sur l'ensemble de notre vie et le monde entier aussi bien. Une méditation guidée ne nécessite pas un grand espace ou mobilier confortable et coûteux. La seule chose qui est nécessaire est un endroit assez pour vous asseoir et vous détendre . La première chose qu'il faut garder à l'esprit est que les conditions de pratique de la méditation . Le lieu choisi pour la méditation doit être soignée et propre, exempt de distractions telles que bruit, des endroits très fréquentés , etc et le lieu doivent être sans encombrement et de fournir un devrait être rafraîchissant . Une telle situation aboutit énergie positive partout. La meilleure position est de s'asseoir debout et confortable , fixant devrait être évitée. Vêtements serrés n'est pas souhaitable. Une fois cela fait avec les vêtements et la posture assise , les yeux doivent être fermés et les différentes parties du corps doivent être concentrés à partir de la tête aux pieds . Une bonne inspiration et l'expiration doit être fait et le corps doit être détendu . Ces choses doivent être réalisées une par une et devraient être pratiquées régulièrement pour en faire un habit.With la pratique de la méditation guidée régulièrement le corps et l'esprit et l'âme est complètement guérie
par: . Michael Adekanmbi