La science de choisir un tapis roulant

Les bienfaits de tapis roulants d'exercice sont bien documentés et leur popularité à la fois dans les gymnases et dans la maison est en partie due à la forme naturelle de l'exercice par la marche ou la course que le tapis roulant est disponible pour fournir à un environnement chaleureux et sécuritaire. Ils sont disponibles en tant que modèles à moteur électrique ou les tapis roulants treadmills.Manual moins chers et moins populaire manuelles sont alimentés par l'action des pieds de l'utilisateur sur la surface de marche qui se déplace la bande de roulement de roulement. En substance, l'utilisateur utilise ses propres muscles des jambes afin de garder le roulement de la courroie. En théorie, cela semble une idée pas cher et efficace, mais dans la pratique il est très inefficace et introduisent de souches malsaines sur les muscles des jambes qui ont été connus pour entraîner injury.In cet article, nous allons examiner quelques-uns des avantages et caractéristiques de la modernité alimenté électriquement tapis roulant, y compris détaillant choses qui sont importantes à considérer avant d'acheter un. Bien que les tapis roulants manuels peuvent être achetés pour moins de quelques centaines de dollars, tapis roulants électriques commencent généralement autour de la barre des 500 $ et aller aussi haut que 5000 $ selon les caractéristiques, la qualité et les spécifications de l'utilisateur moyen d'une maison model.The spécifique devraient se pencher sur dépenser environ 1000 $ pour un tapis roulant de qualité raisonnable. La qualité du produit et la valeur globale pour l'argent semble amélioration parmi quelques-uns des grands noms de marque, cependant, et certains fabricants sont en train de faire d'assez bonnes machines pour environ 700.When de dollars pour essayer de se prononcer sur un tapis roulant adapté, il est intéressant d'étudier les caractéristiques et les fonctions de quelques machines et d'essayer de décider lequel d'entre eux seraient des facteurs importants dans le choix de tapis roulant. Ces facteurs peuvent inclure: la zone en cours d'exécution, la vitesse, la puissance du moteur, amortisseur, le pliage ou etc.Here non pliant ya quelques choses à considérer: automobiles - en règle générale plus le moteur est puissant, mieux c'est. Un moteur puissant ne sera pas seulement être capable de conduire la bande de roulement à haute vitesse, il sera également en mesure d'accueillir les gros utilisateurs et permettre à la courroie d'accélérer en douceur. Un moteur plus puissant est également bénéfique en termes de longévité globale du tapis de course, il sera en mesure de pouvoir faire face à la charge, il est placé sous plus facilement et sont moins susceptibles de surchauffer et éventuellement échouer. Un moteur puissant aura aussi tendance à consommer moins de courant qu'une unité moins puissante dans certaines situations et être moins susceptibles de surchauffer le circuit de commande de moteur associé et le câblage. Mettez simplement un moteur plus puissant est moins susceptibles d'échouer que la puissance d'un petit moteur unit.A peut être exprimée en HP (puissance cheval) ou CHP (horse power continu). A mesure exprimée en termes de HP peut être trompeuse, car cela peut signifier soit les HP moyens fournis par ce moteur ou la puissance de crête qui est délivré pour une courte période. Un moteur dont la puissance est mesurée en CHP, cependant, se réfère à la puissance que le moteur est capable de fournir constamment sans surchauffe. CHP est donc une manière beaucoup plus utile d'exprimer la puissance que le moteur d'un tapis roulant est en mesure de deliver.Folding ou non pliante - tapis de fitness sont disponibles en modèles pliables ou non pliable. Pliant ou économiseur d'espace tapis roulants ont un cadre qui a été faite de telle sorte que la planche de course peut être plié dans une position presque verticale après utilisation. L'appareil occupe alors une surface de plancher inférieure. Tapis roulants pliants sont habituellement trouvés dans les gammes de prix basses et moyennes, et sont destinées à l'utilisateur domestique, où la fonction d'économie d'espace peut être un facteur important pour quelqu'un avec une quantité limitée d'espace disponible pour les tapis roulants treadmill.Non rabattables sont généralement confinés à milieu de modèles haut de gamme et sont commercialisés vers les marchés de gymnase et de club de santé où la fonction d'économie d'espace n'est pas un facteur important. Il ya une idée fausse très répandue que les tapis roulants pliables ne sont pas aussi fort ou aussi stable que les tapis roulants non pliants. En réalité, un tapis roulant pliant de prix et de qualité comparable à un modèle non pliant sera tout aussi forte et stable. Tapis roulants pliables doivent généralement être plié manuellement mais beaucoup ont un mécanisme d'amortisseur pour faciliter le déroulement du tapis roulant et certains sont disponibles avec une puissance de pliage pont mechanism.Running - ce qui est un élément important mais souvent négligé d'un tapis de fitness moderne. La plate-forme prend en charge la bande de roulement mobile et la façon dont il réagit aux mouvements de l'utilisateur avec la suspension détermine la façon dont le tapis roulant se sent quand vous marchez ou courez sur elle. Certains ponts sont réversibles afin qu'ils puissent être remis qui, théoriquement, permettra de doubler la durée de vie du pont. Certains ponts nécessitent un entretien de propriétaire sans laquelle ils peuvent échouer. Avec des soins appropriés, cependant, un pont devrait durer toute la durée de vie des ponts de qualité treadmill.Good sont généralement constitués de fines couches de bois en couches, enrobés avec des lubrifiants pour réduire la friction entre la courroie et le pont, ce qui souche diminue leur tour sur le moteur. Lors du choix d'un tapis roulant une considération importante est de s'assurer que le poids de l'utilisateur prévu ne dépasse pas la limite de poids d'utilisateur défini par la taille manufacturer.Belt - afin de gérer la longue foulée et le mouvement d'un côté à côté naturel de coureurs , ceinture de tapis roulant sont en expansion en largeur et en longueur. La plupart des tapis roulants d'exercice de ces journées ont vingt ceintures pouces de large, et aucune ceinture doit être plus étroit que 17 ou 18 pouces. La longueur de la zone en cours d'exécution doit être d'au moins 53 à 55 pouces. Une ceinture de 60 pouces est préférable pour les grands coureurs avec plus de moyens foulée caractéristiques lengths.Electronic - La plupart des tapis roulants d'exercice ont un nombre ahurissant de dispositifs électroniques intégrés en eux et beaucoup ont même un ordinateur câblé dans la console pour contrôler ces fonctions. Ces caractéristiques électroniques comprennent une vitesse de prise de vue et le contrôle pente, la surveillance de la fréquence cardiaque (y compris la télémétrie sans fil), le contrôle de la fréquence cardiaque, des compteurs de calories, les profils utilisateur et les fans vitesse d'entraînement à charge. La caractéristique principale électronique que les tapis roulants les plus modernes ont sont une collection de programmes d'entraînement intégrés. Ce sont en fait des petits programmes informatiques qui lorsqu'il est activé par l'utilisateur de prendre le contrôle de la vitesse et l'inclinaison du tapis roulant. Ces programmes s'échelonnent sur une période de temps pendant laquelle la vitesse et l'inclinaison du tapis roulant sont variées automatiquement par le développement intéressant program.An des séances d'entraînement pré-programmé est le système iFIT disponible sur de nombreux tapis de fitness icône. Cette fonction utilise les petites cartes d'entraînement pré-programmés qui peuvent être insérées dans la console du tapis roulant. Ces cartes sont disponibles avec une variété de différentes séances d'entraînement se concentrer sur un domaine particulier de remise en forme, telles que la formation cardio-vasculaire ou de la perte de poids, etc.Entertainment - même si les avantages de l'utilisation d'un tapis roulant électronique ont été bien documentés, un inconvénient pour certaines personnes est la monotonie qui vient d'exercer pendant longtemps au même endroit. Beaucoup de tapis roulants ont maintenant une certaine forme de fonction de divertissement construit po Cela peut prendre la forme d'un système de musique qui peut être relié à un lecteur MP3 comme un iPod ou un construit en TV.For écran plat plupart des gens un tapis roulant d'exercice va être un achat coûteux alors quand vous cherchez à acheter un tapis roulant essayer de traiter la tâche comme un projet de recherche et de faire votre travail à domicile! S'efforcera de rassembler autant d'informations sur les différents modèles de tapis roulants qui sont disponibles et quelles sont les différentes spécifications et caractéristiques signifient et que vous pensez que vous aurez besoin. Rechercher des informations provenant d'autant de sources différentes que vous pouvez trouver, y compris revues de tapis roulant et les rapports de consommation de sorte que vous pouvez construire une vue de recensement con concernant les modèles conviendraient à la fois votre budget et vos exigences de conditionnement physique
par:. Paul Reeve