Percée recherche révèle Mans meilleur remède

Comme mes clients vont vous dire que je suis un grand défenseur des bienfaits de la marche et je sais par expérience que la marche est plus efficace pour la perte de poids et la santé globale de la course. Beaucoup d'entre vous peut s'interroger sur cette théorie et le mépris de ce que je dis que pour commencer à courir sur votre propre contre mon avis au lieu de marcher avec la conviction que vous allez perdre du poids ou de se mettre en forme rapidement en exécutant .... vous seriez incorrect.If c'est la voie que vous choisissez, je comprends mais n'oubliez pas que tout ce que je vous transmets est des années d'expérience éprouvée. En tant qu'entraîneur, j'ai déjà fait des erreurs de sorte que vous n'avez pas à vous. Regardons au-delà de marche pour un deuxième et regarder la grande image parce que vous vivez une vie saine, dynamique et énergique vie est ce qui est le plus important.Looking au-delà des bienfaits physiques de la marche, il soutient réellement la santé dans tous les sens ... physiquement, mentalement , émotionnellement et spirituellement, vous offrant l'équilibre. La marche peut être une de vos meilleures armes pour lutter contre les infections, les maladies, soulager le stress et stimuler le système immunitaire system.A étude récente nous a montré que seulement 45 minutes à pied augmentation de l'activité immunitaire dans les cellules de 57%. Dans une autre étude des rats de laboratoire ont reçu un produit chimique qui provoque le cancer du sein où la moitié des rats ont été mis dans des cages avec une roue d'exercice et les autres non. Devinez ce qui est arrivé ... Yep, vous l'aurez deviné, les rats qui ont exercé sur la roue d'un tiers avaient moins de cas de l'Université cancer.Harvard sein nous montre un autre exemple où les chercheurs ont déterminé que les hommes qui marchent vigoureusement réduisent chaque jour le risque de cancer de la prostate jusqu'à 88% ..... WOW! Ne sous-estimez pas le pouvoir de marcher comme il a également été montré pour réduire les maladies cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, le diabète, la douleur, l'arthrite et l'ostéoporose. Nous avons vu également amélioré le sommeil, la force, la souplesse, l'endurance, la clarté mentale, la dépression et anxiety.The plus important emporter message du post d'aujourd'hui est de se concentrer sur ce qui est vraiment le plus important et ne pas se laisser distraire par les objets brillants vives qui peut vous orienter dans la mauvaise direction. Écoutez vos entraîneurs qui ont l'expérience et les connaissances nécessaires pour sauvegarder leurs droits et qui ont vos intérêts à l'esprit. Restez concentré sur la grande image, qui est le voyage et comment chaque jour, en accomplissant de petits objectifs réalisables que nous aimons appeler «Victoires Daily", vous allez améliorer votre vie Obtenez vos victoires QUOTIDIEN By: Chris Gray