Avez-vous besoin Supermans Forteresse de Solitude pour votre remise en forme?

Incontestablement, la majorité des gens utilisent la salle de gym de l'exercice. Toutefois, les jours où ils sauter le gymnase en raison de travaux ou d'autres engagements, ils n'ont pas d'entraînement. Pour la plupart des gens, il s'agit d'un exercice ou non scénario de l'exercice. Soit je vais à la gym et d'entraînement ou je vais directement à la maison et ne rien faire. La question est pourquoi ne pas vous vous entraînez à la maison si l'envie vous frappe? Vous donnant la possibilité d'exercer au gymnase et à la maison peut être un outil puissant pour votre remise en forme programme.Le ultime question sans réponse, est-on vraiment besoin d'un gymnase pour l'entraînement ou pouvons-nous trouver un autre endroit où nous pouvons oublier les autres défis et se concentrer sur notre condition physique? J'ai visité beaucoup de salles de sport à New York City. J'ai vu les grands gymnases de la boîte, ainsi que plusieurs salles de gymnastique de formation personnelle indépendants et studios autour de New York City. Ce qui est intéressant d'aller dans certains gymnases de formation indépendante de New York, est de voir le manque de matériel de gymnastique standard sur le plancher du gymnase. De façon comparable, le plancher du gymnase ressemble presque stérile par rapport à la salle de gym de l'adhésion norme plupart d'entre nous sont habitués à y assister. Ces gymnases sont jonchées de cloches muettes, cloches bouilloire, balles physio, balles de médecine, des bars, des bandes, des nattes, et des sangles TRX. Petit matériel simple et polyvalent qui ne prend pas beaucoup d'espace, mais peut être utilisé dans une variété de façons sur les différents groupes musculaires. Pour commencer, vous pouvez utiliser les sangles TRX pour une poitrine, l'épaule ou le dos entraînement. C'est juste un example.What est également intéressante sur les gymnases de formation personnelle est l'intensité. Il ya très peu de socialisation sur le plancher du gymnase, pas autour de la mouture, et l'absence de matériaux et BlackBerry lecture peut être rafraîchissant. Principalement, tout le monde qui exerce dans ces installations est avec leur entraîneur personnel. De plus, même les entraîneurs personnels à former leurs collègues de formation personnelle. Il est un des résultats atmosphère entraînée cinétique qui peut être à court de matériel de gymnastique standard, mais à long sur l'expérience sur la façon d'utiliser le matériel provided.All de cette m'amène à croire que nous n'avons pas nécessairement besoin d'appartenir à la gym comme si beaucoup de faire est de nos jours. Ce que je pense que les gens ont vraiment besoin de la salle de gym pour, c'est que c'est leur aptitude "forteresse de solitude". Pour les mêmes raisons que Superman se rend à sa forteresse de solitude, de la tête à la gym pour trouver leur force intérieure et de la connaissance. Nous voulons tous au moins un endroit où nous pouvons mettre de côté tout le reste, lacer nos chaussures, allumer nos ipods, et ne pas être interrompu lors d'une séance d'entraînement. Donc, la question devient: est-il possible que nous puissions construire notre propre forteresse de remise en forme de solitude à home.It est absolu, que cela peut être réalisé à partir d'un point de vue matériel. De nombreux objets trouvés dans une installation typique de formation personnelle peut être acheté dans un magasin d'articles de sport local ou en ligne et utilisés à la maison. Très facilement, vous pourriez acheter une corde à sauter, des bandes extensibles, une balle physio, une étape, et plus encore. Tous ces éléments pourraient glisser sous votre lit. La deuxième partie prend beaucoup plus d'un effort soutenu. Vous devez essayer de créer un environnement propice à l'exercice. Tout d'abord, vous devez tailler le temps. Prenez rendez-vous dans votre agenda quotidien. Deuxièmement, apprendre à utiliser le matériel dans de nombreuses façons efficaces et variées, afin de ne pas devenir complaisants. Enfin, et surtout, vous devez éliminer toutes les distractions possibles. Trop de réussir dans votre programme, vous devez suivre la deuxième étape de près. L'utilisation du matériel de gymnastique non traditionnel, c'est apprendre les exercices non traditionnels. Planifier un entraîneur personnel Brooklyn pour certaines sessions à domicile. Un paquet de cinq à dix séances devrait être suffisant pour vous d'apprendre plusieurs exercices et des routines. Un entraîneur personnel Brooklyn devrait également être en mesure de vous aider à chercher dans toute la maison pour les distractions possibles et de faciliter les moyens de les empêcher de vous déranger. Création de votre forteresse de remise en forme de solitude avec l'équipement approprié, se concentrer, et des garanties peut être fait. Profitez de votre séance d'entraînement
Par: Jordan Glenn