Exercices cuisses grasses - 3 secrets pour réduire la graisse sur les cuisses

exercices cuisses grasses, des exercices pour réduire la graisse des cuisses, des exercices pour les cuisses grasses, s'il vous plaît sont des demandes que j'entends souvent. Souvent, ce sont des femmes qui disent qu'ils sont heureux avec leur corps, sauf pour une chose, ils ont grosses cuisses. Habituellement, ils ont acheté (et l'utilisation) cuisse machines d'exercice ou aller à la gym régulièrement, faire du cardio et utiliser toutes les machines pour thigh.There ya seulement 3 façons de perdre la graisse cuisse sans chirurgie: perdre du poids, gagner du muscle, une combinaison de l' les deux premiers. Tout le monde comprend ce sont «ça». Mais il ya tellement de désinformation et tant de variations, il est facile d'obtenir sidetracked.So, la séance d'entraînement intérieur de la cuisse ultime, celui qui va se débarrasser de la graisse des cuisses pour de bon? C'est la combinaison de trois secrets bien connus. Oui, je sais, un oxymore, mais néanmoins vrai. Tout le monde les connaît, mais peu de gens savent quand ils ont réellement besoin d'appliquer them.Secret 1. Acceptez le fait que vous ne pouvez pas perdre de la graisse seulement sur vos cuisses. Vous avez été programmé par les gènes de vos parents, de prendre du poids sur tout votre corps. Donc, même si vous pensez que vos bras, le cou, le dos, le ventre sont d'accord, si vous êtes à perdre de la graisse de la cuisse que vous avez à perdre du poids partout ailleurs aussi. Oui, certaines personnes stocker plus de graisse sur les cuisses que d'autres, ou sur leurs bras, etc, mais personne ne les gains poids que sur leurs cuisses, ou seulement sur leur cou. Donc, personne ne perd la graisse sur une partie seulement de leur body.Secret 2. Accepter que la formation que vos cuisses n'est pas efficace, que vous devez vous entraîner tout votre corps. Pensez-y. Tonification cuisse vous a aidé avec votre ventre, les bras et le dos et la posture. Imaginez les résultats sur vos cuisses si vous vous entraînez tous vos muscles et chaque muscle que vous entraînez vos cuisses permet la façon dont votre tonification cuisse a aidé l'autre muscles.Secret 3. Choisissez une routine d'entraînement qui est efficace. Votre corps est bon à s'adapter à l'effort. Vous devez le garder sur ses orteils, pour ainsi dire. Passer des heures interminables sur le tapis roulant ou un vélo à la même vitesse n'est pas efficace. Si vous n'utilisez pas la formation de résistance, vous n'ajoutez pas la masse musculaire maigre et si vous n'obtenez pas une augmentation du métabolisme de façon permanente, de sorte qu'il est plus difficile de perdre weight.If vous gardez les 3 points ci-dessus à l'esprit, dans une affaire de semaines vous n'êtes plus va être demandé pour des exercices de la cuisse graisse
par:. Dan T. Kennedy