4 Mesures préventives naturels pour éviter mortel Complication du diabète

Pré diabète est une condition dans laquelle le sang augmentation du niveau de sucre, mais pas encore atteint le niveau qui peut être considéré comme l'état diabétique de type 2. Parfois, les malades ne présentent aucun symptôme jusqu'à ce qu'elle approche dangereusement à une maladie incurable. C'est pourquoi la plupart des gens ne réalisent pas que son corps présente un risque élevé d'évoluer vers une maladie avec complication mortelle. Vous pouvez empêcher cette condition de développer davantage à travers une thérapie soit en utilisant un traitement médical ou un article de way.This naturel qui expliquerait le traitement d'une façon naturelle, car il est non seulement efficace mais aussi sûr et aucun cost.Here certaines des mesures préventives naturels que vous pourriez mettre en œuvre d'inverser le diabète pré afin d'éviter de se développer sur le diabète mortel complication.1. Contrôler la consommation quotidienne de glucides. Évitez les aliments qui contiennent des glucides simples car ils peuvent déclencher une augmentation du niveau de glucose dans le sang. Voici des exemples d'aliments simples qui contiennent des glucides simples: chocolat, bonbons, gommes, confitures, fudge, du sucre de table et des gâteaux. En tant que substitut, il est conseillé de consommer des aliments qui contiennent beaucoup de glucides complexes, car ils peuvent aider à stabiliser le taux de glucose dans le sang. On les trouve dans les aliments comme les grains entiers, riz brun, légumes, fruits, flocons d'avoine, pain de marque avoine et buckwheat.2. Faites de l'exercice régulièrement et systématiquement. Faites de l'exercice au moins 30 minutes 5 fois par semaine. Si vous le faites régulièrement et systématiquement, en plus de favoriser la perte de poids, il peut aussi maintenir la glycémie à un niveau normal. Selon les experts, le dixième de votre perte de poids peut réduire le risque de développer un diabétique de type 2 de 50% .3. Minimiser le stress. Le stress est connu comme un facteur contribuant à déclencher de nombreuses grandes maladies, dont le diabète. Gérer le stress est donc une partie importante pour prévenir l'état pré-diabétique de se développer en diabétique de type 2. Vous pouvez réduire le stress en mettant en œuvre quelques conseils tels que: dormir suffisamment, prendre une respiration profonde et technique de relaxation pour évacuer le stress, remplacer votre café caféiné et de la soude avec de l'eau, font relaxation et d'étirements exercises.4. Toujours inclure des aliments riches riches en fibres que le menu quotidien des repas. Fibre permet non seulement de diminuer la glycémie, mais il contribue aussi beaucoup à perdre du poids. Comme vous le savez, la perte de poids améliore significativement la réponse de l'insuline, indirectement il va aider à stabiliser la glycémie dans le niveau normal. Vous pouvez trouver des aliments fibreux dans presque tous les types de céréales, de fruits et de façon vegetables.Natural n'est pas seulement efficace, mais il est aussi sécuritaire et sans effets secondaires. Les méthodes ci-dessus ne fonctionne que si vous avez vraiment mettre en œuvre continue et cohérente. Et n'oubliez pas que vous devriez être agressif pour combattre contre le diabète avant, sinon il va se développer en maladie avec complication mortelle qui menace votre vie. Donc, il n'ya pas d'autre moyen que d'arrêter maintenant | Par: Alwan Fauzy