Sweet Dreams? Pas toujours!

Le temps que nous passons endormi devraient tous être reposant. Pour le bien de ceux avec qui nous partageons nos lits, nous devrions rester immobile et de faire le moins de bruit possible. Pour nous-mêmes, nous devrions être en mesure de se réveiller une sensation de fraîcheur. Malheureusement, le temps alloué pour dormir peut être rempli avec le mouvement, le bruit et les troubles du sommeil. La classification principale des troubles du sommeil impliquant des déplacements et le comportement est appelé parasomnies. Il arrive en jeu comme l'éveil partiel comme vous glisser dans et hors de sommeil paradoxal, ou tout simplement que vous vous endormez ou se réveiller lentement. Quant au mouvement, certaines traverses déplacer régulièrement leurs bras et les jambes autour. Dans la plupart des cas, ce sera déterminée, mais relativement doux. Dans quelques cas, les mouvements peuvent être assez violents. Ensuite, il ya le somnambulisme. Cela affecte les enfants à mesure qu'ils approchent de l'adolescence et environ 5% des adultes à différents moments au cours de leur vie. Dans la plupart des cas, les gens se déplacent simplement autour de la maison et puis retourner au lit. Mais quelques-uns passent par des routines de ménage impliquant manger ou, dans de rares cas, conduire. Évidemment, dans ces moments, les traverses peut être un danger pour eux-mêmes dans la cueillette des choses tout à fait inadaptés à manger, ou en tentant de contrôler un véhicule tout semiconscious.One de la plus intéressante de la parasomnies est le sommeil dite ou terreurs nocturnes. Tout le monde rêve. Ceci est marqué par des mouvements oculaires rapides (REM). Dans la plupart des cas, nous n'avons aucun souvenir des rêves. C'est seulement si les rêves tandis que nous commençons à aborder la conscience que nous pouvons comprendre et retenir le contenu du rêve. La plupart du temps, nous avons de beaux rêves avec seulement le cauchemar occasionnelle. Toutefois, dans un petit nombre de personnes (on estime qu'elle touche environ 2% de la population adulte à un moment donné au cours de leur vie), les rêves se transforment en panique physique. Ce n'est pas le rêve de REM habitude. C'est un moment de panique complète que le rêveur tente de se réveiller. Il ou elle peut se déplacer convulsivement, crier dans la crainte, et peut-être s'asseoir. Ensuite, il ou elle sera retourner et revenir au plein sommeil. Il n'y a généralement aucun souvenir de ce moment se réveiller naturellement dans le désordre morning.This affecte le plus souvent les personnes qui ont récemment vécu une expérience traumatisante et ils auront des attaques terroristes presque tous les soirs sauf si elles passent par une thérapie pour se réconcilier avec les causes psychologiques de l' peur répété. Dans de telles personnes, l'utilisation de somnifères Ambien comme n'est pas recommandée. Les somnifères sont un moyen très efficace de s'assurer que les gens arrivent à dormir ou à rester endormi pendant la nuit. Mais ils ne sont pas une forme de psychothérapie. Si quelqu'un souffre d'un trouble de l'anxiété ou le stress, prendre Ambien peut réellement faire empirer les problèmes. Il ya un nombre croissant de cas où les gens sur les somnifères sont somnambulisme. Ces pilules ne garantissent pas que les gens restent inactifs pendant leur sommeil. Pour les terreurs nocturnes, les seuls médicaments susceptibles d'être efficaces sont pour le contrôle des troubles de l'anxiété ou des antidépresseurs. Cet article devrait renforcer l'idée que vous devriez toujours obtenir un médecin de diagnostiquer votre état de santé et des conseils sur le traitement le plus approprié. Vous ne devriez pas s'auto-médicamenter avec Ambien juste parce que vous avez un trouble du sommeil
par:. Desmond Jérémie