Traitement de la dépression par la thérapie sonore

La dépression est connue comme la maladie médicale qui implique le cerveau. Il ya quelques symptômes qui indiquent que vous souffrez de dépression. Ces symptômes comprennent la tristesse, changement de poids, perte d'énergie, sentiment de dévalorisation, et aussi la perte de l'intérêt pour d'autres activités. Une autre indication de la dépression est l'état d'hypersomnie ou de la difficulté sleeping.Furthermore, cette maladie médicale peut conduire à une mauvaise santé physique de l'interaction entre l'esprit de l'humeur de la fonction immunologique. Il peut également permettre de réduire les capacités d'ordre supérieur tels que l'énergie, la motivation et l'auto-efficacité. Il est également considéré comme la cause des deux tiers des suicides chez les adultes. Il ya quelques façons que vous pouvez faire pour faire face à cette dépression. Une des façons est par la thérapie sonore. Il a été largement connu pour avoir des effets dramatiques sur l'esprit et le corps. En outre, il est capable d'améliorer la concentration et la mémoire. Un autre avantage que vous pouvez prendre à partir de ce type de thérapie est l'énergie la relance et aussi la thérapie sonore tension.Through détente, les symptômes de la dépression peuvent être soulagés. Différents types de musique seront en mesure d'activer les neurones dans le cortex du cerveau. En outre, la musique filtrée peut également augmenter l'activité dans le cadre notamment du cerveau. Il est très utile dans le renforcement des circuits neuronaux. Un autre avantage de l'utilisation de thérapie par le son est d'aider le cerveau augmentent les niveaux de dopamine ainsi que la sérotonine, les produits chimiques qui peuvent influer sur l'état de l'humeur. Ils peuvent augmenter les sent de bonheur et de motiver et dynamiser. Pour commencer le traitement, vous pouvez commencer à partir de la plus proche et l'instrument le plus polyvalent, vous possédez voix. Il est affirmé comme l'un des sons les plus bénéfiques que vous pouvez créer vous-même pour améliorer la santé de votre physique et mentale. Jetez un Asseyez-vous confortablement dans votre fauteuil et prendre une profonde respiration lentement. Faire un bourdonnement ou un sifflement dans l'air que vous aimez. Il viendra dans votre esprit. Faites votre voix s'élèvent naturellement et en automne. Concentrer sur l'écoute en fermant les yeux. Mettez vos mains sur vos joues pour sentir la vibration du son. Tandis que vos mains sur les lieux, continuer à faire des sons pendant environ cinq minutes. Il peut aider à vous sentir détendu et plein d'énergie. Une autre façon est d'écouter la musique de battement binaural à travers un CD de méditation. Avec ce type de musique, une tonalité continue de 495Hz sera présenté à vous l'oreille gauche et l'oreille droite avec la tonalité constante de 505Hz. En outre, ces deux tons se combinent dans votre cerveau. Ensuite, votre cerveau va percevoir la différence de tonalité de 10 Hz et de créer un stimulus pour élever l'humeur et de détente. En outre, le rythme binaural est capable de résonner sur tout le corps et créer la gamme des émotions vives. Cette battements rythmés sont capables de stimuler les réponses du tronc cérébral spécifique pour augmenter le flux des ondes cérébrales
par:. Graham Vaughan