L'anxiété mentale - Conseils De meilleur ami de l'homme

anxiété mentale peuvent transformer même la personne la plus douce dans une boule de nerfs du jour au lendemain. Cette transformation en une personne criblé de grande anxiété est susceptible de modifier le comportement à un point où la fois douce personne de plaisir maniéré se transforme en quelqu'un de beaucoup moins agréable à côtoyer. D'autre part, si votre chien a subi un traumatisme, ils iront sur secouaient leur histoire comme ils l'ont fait la veille. Mais pourquoi les êtres humains possédant des compétences linguistiques supérieures et la puissance du cerveau ont tendance à agir de manière bien pire? Pourraient les choses mêmes qui nous donne l'avantage sur nos animaux de compagnie en fait être à l'origine de l'angoisse mentale? Certains experts croient que c'est en effet le case.Don pas mal comprendre votre chien ou votre chat est toujours anxieux. Mais leur anxiété survient seulement quand ils entrent en contact avec des expériences qui leur cause des douleurs ou de l'inconfort. Un exemple évident serait une visite chez le vétérinaire. Cependant, leurs deux maîtres jambes commencent à s'inquiéter au sujet des événements à long avant qu'ils ne se produisent. Ils peuvent ne pas être capable de dormir à cause de l'auto anxiété mentale imposée simplement parce que le patron était de mauvaise humeur hier, pour constater en arrivant, tout stressé sans sommeil, qu'il est souriant et impatient de choses qui se passent plus en douceur aujourd'hui . Un autre avantage de nos animaux de compagnie ont sur nous, c'est qu'ils ont généralement peu de regrets. Bien sûr, ils avaient l'air très remords quand ils sont pris en utilisant notre nouvelle paire de chaussures de course comme mâcher bâton, mais avec juste un peu de temps et d'encouragement que l'incident de la chaussure devient un lointain souvenir. Mais pour les personnes souffrant d'anxiété mentale, ils peuvent encore être hantés par un événement qui s'est produit il ya quelques années, et chaque fois qu'ils en pensent, ils commencent à se sentir anxieux. Quand vous pensez à ce sujet nos animaux de compagnie sont pour la plupart beaucoup plus heureux que nous sommes, c'est-à moins qu'ils n'aient été horriblement maltraité pendant des années laissant une cicatrice indélébile dans leur psyché. Même dans ces cas extrêmes, les animaux vont rebondir plus rapidement avec moins d'anxiété mentale. Avouons êtres humains ont tendance à s'inquiéter beaucoup, obsédé sans cesse plus horreurs imaginées plus loin sur la route de la vie, toute la demeure de tout sur leur shortcomings.When passé votre amener catastrophes futures possibles ainsi que les insuffisances passées dans l'ici et maintenant que vous êtes apportant anxiété mentale de votre porte d'entrée et l'invitant à prendre une tasse de café. Ce type de comportement peut gâcher même le plus beau moment dans le temps. Nous allons explorer quelques façons d'être plus comme nos animaux de compagnie et de dire non à inviter anxiété mentale dans nos vies. * Vivez votre vie Un moment à la fois, en restant concentré sur l'. * Experience ici et maintenant le moment présent en détail en passant par les odeurs , sons, et les sentiments de toucher et de sentir qui font partie de chaque instant. * Réjouissez-vous que brièvement, en l'utilisant comme un instantané, puis rapidement revenir dans le présent * Rappelez-vous que les pensées seules ne reflètent pas la réalité et de l'expérience;. Après tout, ils ne sont que des pensées * Gardez à l'esprit que peu de moments présents sont. vraiment insupportable. C'est tout simplement notre tendance à corrompre le présent avec réflexions sur l'avenir ou le passé qui magnifient anxiety.What mental d'autre? Parfois, même si vous vivez dans l'instant anxiété mentale peut devenir écrasante besoin d'aide supplémentaire. Pour certains, une aide supplémentaire a été trouvé sous la forme de remèdes naturels pour l'anxiété mentale contenant ces ingrédients consonance bizarre que fleur de la passion, de lavande et mélisse. Pour d'autres, la thérapie comportementale peut s'avérer être la réponse. Dans les deux cas, si l'anxiété mentale vous accabler, il est important de parler avec un professionnel pour trouver des réponses plutôt tôt que tard
par:. RD Hawkins