Repérer les signes courants de la dépression et de battre avant qu'il ne fasse You

qui ne reçoit pas triste? En fait, beaucoup d'entre nous s'énerver sur les petites choses et c'est normal. Ce qui n'est pas, c'est quand il va sur une très longue période de temps, il perturbe la façon dont vous vivez, il détruit les relations, et il se nourrit des pensées négatives dans votre esprit. D'ici là, il ya une grande possibilité que vous souffrez de dépression. Les symptômes physiques de la dépression DepressionThough est appelé trouble de l'esprit, il a également la possibilité de se manifester physiquement. Vous avez probablement une dépression si vous souffrez de ce qui suit: • Le manque ou trop de sommeil • Perte d'énergie ou fatigue (vous obtenez facilement fatigué, même au moindre effort) • La perte de poids de gain (habituellement au moins 5 pour cent d'augmentation ou de la diminution de votre poids précédent) • Maux de tête et des étourdissements • Nausées et vomissements • Rythme cardiaque irrégulier • Palpitations • Problèmes digestifs • hormonaux imbalanceEmotional et mentale Signes de DepressionEverybody passe par une période de dépression. Lorsque quelqu'un meurt dans la famille, on peut pleurer pendant des jours, voire des mois. Toutefois, cela ne signifie pas qu'il ya une interruption dans la façon dont nous fonctionnons. Nous pouvons encore être heureux et se mêler aux gens. Nous pouvons encore réaliser les choses que nous faisons normalement. C'est pourquoi méfiez-vous des signes émotionnels et sociaux suivants. Ils sont communément associés à la dépression: • un sentiment de culpabilité ou d'inutilité • Manque de confiance en soi • le manque important d'un intérêt pour les activités habituelles • Présence de pensées pessimistes • retrait personnel de societyThere sont également dépression et les symptômes d'anxiété. Méfiez-vous des indécision ou le manque de concentration appropriée, ainsi que pour le sentiment d'inquiétude. Note: Juste parce que vous souffrez d'un ou plusieurs de ces symptômes ne signifie pas nécessairement que vous avez déjà dépression. Pour être sûr, consultez toujours votre médecin. En outre, vous devriez le faire tout de suite si vous commencez à penser au suicide et la mort trop souvent. Comment battre DepressionThanks à l'accroissement des connaissances, de la technologie et une meilleure compréhension de la dépression, les malades peuvent déjà choisir parmi un large éventail d'approches. L'un d'eux est l'utilisation de messages subliminaux. Quels sont les messages subliminaux? Ceux-ci sont appelés affirmations. Ces messages passent par directement à votre subconscient, une partie de votre esprit que vous n'avez pas le plein contrôle. Le but de le faire est de vous assurer que vous pouvez changer votre état d'esprit sans contrainte ni influence (l'esprit conscient a la possibilité de filtrer les messages qu'il reçoit). Certains malades utilisent des messages subliminaux seul, surtout si leur cas est juste à la lumière modérée. Cependant, en général, ils sont utilisés conjointement avec des médicaments et autres formes de traitement. Utilisant des affirmations est très facile, et vous pouvez le faire n'importe quand, n'importe où. Il fonctionne en répétant quelques déclarations positives telles que les suivantes: je suis beaucoup plus grand que ce depression.I avoir beaucoup de raisons d'être happy.I peut battre la dépression. Le plus vous répétez eux, plus ils sont intégrés dans votre subconscient. À son tour, même sans s'en rendre compte, votre façon de penser est déjà en train de changer pour quelque chose de positif
par:. Nelson Berry