Quels sont les symptômes physiques d'anxiété et comment vous traiter le trouble d'anxiété généralisée?

Tout d'abord, nous devons faire une distinction entre l'anxiété de tous les jours que nous avons tous l'expérience et l'anxiété plus sévère que beaucoup d'entre nous experience.The premier est l' stress et les tensions normales que nous avons tous à passer sur une base quotidienne, que nous ne successfully.But assez le second est l'endroit où l'inquiétude que beaucoup de gens ont est si intense qu'elle affecte là qualité de vie. Ils s'inquiètent des mêmes choses, mais d'une manière qui est beaucoup trop loin sur le dessus. La soucier constamment des choses comme leur famille, leur travail, les amis, le shopping, la conduite, etc En fait, ils deviennent obsessionnels, s'attendant sans cesse le pire. Ainsi, vous pouvez résumer quelqu'un avec anxiété générale comme ayant peur et foreboding.So constant là, vous avez déjà quelques-uns des symptômes de l'anxiété, la peur, inquiétude constante, toujours stressé, pas en mesure de se détendre, obsédante, etc Mais il ya des symptômes physiques aussi, tels que des nausées, des tremblements, des sueurs, la diarrhée, besoin fréquent d'uriner, problèmes de sommeil, irritabilité, étourdissements /vertiges, maux de tête, sensation de «boule dans la gorge» et l'anxiété depression.General est le plus souvent traitée avec des anti- dépresseurs, les tranquillisants et parfois bêta-bloquants pour certains des symptômes physiques. Maintenant, ils peuvent travailler pendant que vous les prenez pour autant que le dosage est absolument correct. Mais ils sont vraiment de simplement traiter les symptômes de la gestion de votre humeur et vous calmer. Qu'en est-il de la crainte sous-jacente? ? et ce qui arrive quand vous sortez le médicament pour faire ce que les médicaments d'ordonnance font, vous pouvez transformer - comme beaucoup d'autres gens le font - à des remèdes maison naturels en utilisant des herbes, l'homéopathie, suppléments, etc Vous pouvez également apporter des modifications sélectives à votre régime alimentaire et de style de vie, plus, apprendre des exercices de relaxation et améliorer votre santé par l'exercice quotidien. Vous pouvez également apprendre le yoga, la méditation, et même rejoindre entraide groups.But ce sujet de votre crainte sous-jacente? Comment allez-vous vous débarrasser de cela? Il est vraiment très important d'éliminer cette peur, car elle enrichit sans cesse votre niveau d'anxiété élevé existants, tant et si bien qu'il provoque invariablement des attaques de panique terribles, qui ne fait qu'ajouter à votre fear.This a été appelé le cycle de l'anxiété. Mais c'est un cercle vicieux qu'il faut briser pour guérir votre anxiété générale. Vous devez le faire vous-même, mais vous aurez besoin d'un peu d'aide
par:. John Cielo