Il n'est jamais trop tard - même les adultes plus âgés peuvent surmonter de mauvaises habitudes

On a besoin d'adopter un mode de vie sain pour mener une vie heureuse et paisible. Cependant, beaucoup de mauvaises habitudes se glissent dans nos vies grâce à l'une ou l'autre raison. L'alcool ou la toxicomanie est une telle mauvaise habitude qui est commun dans adults.Alcohol plus âgés et les habitudes de toxicomanie avoir de profondes répercussions sur la santé et le bien-être des personnes âgées. Le but de cet article est de rendre les adultes plus âgés à comprendre qu'il n'est jamais trop tard pour surmonter les habitudes habits.Unhealthy malsaines comme la toxicomanie sont très abus de dangerousSubstance augmente le risque de dommages aux organes vitaux comme le cœur, le cerveau et les poumons. L'abus de substances n'a pas seulement un impact négatif sur la santé de l'individu, mais pose également une menace grave pour sa situation financière et sociale. Beaucoup de personnes âgées sont en train de détruire leur vie en continuant à abuser de l'alcool ou de drogues illicites en raison d'un manque de prise de conscience des effects.Millions nocifs des adultes abusent de drogues illicites - SAMHSAWhen il s'agit de l'abus de substance, on pense souvent qu'un grand nombre d'adolescents abusent médicaments. Mais le fait est que des millions de personnes âgées trop abusent de drogues aujourd'hui. toxicomanie et de santé mentale Services Administration de la Santé (SAMHSA) a estimé qu'il y avait environ 4,3 millions illicites adultes qui abusent de drogues (50 ans et plus) chez les adultes de 2009.Older sont plus vulnérables à l'abus de effectsSubstance défavorable donne lieu à des problèmes économiques, sociaux et sanitaires, indépendamment de l'âge de la personne. Toutefois, les changements liés à l'âge rendent les personnes âgées plus vulnérables aux effets néfastes. En raison des changements qui se produisent dans le corps et l'esprit, le pouvoir de résistance chez les personnes âgées diminue ce qui les rend plus vulnérables aux effets néfastes de l'abus de drogues. Toxicomanie ou l'alcoolisme est la cause commune des problèmes de santé physique et mentale chez les personnes âgées misconceptionsThere de adults.Common sont nombreuses idées fausses sur l'abus de substances chez les personnes âgées qui les empêchent de se débarrasser de l'habitude. Certaines des idées fausses courantes sont: l'arrêt à cet âge ne va pas aider - les dommages sont déjà substance doneMany abuser les personnes âgées supposer que l'arrêt de mauvaises habitudes à leur âge ne va pas aider. Ils croient que le mal est déjà fait comme ils abusent de drogues de nombreuses années. Toutefois, il s'agit d'une hypothèse erronée. En restant loin des habitudes nocives, les personnes âgées peuvent non seulement prévenir d'autres dommages, mais aussi peut-être se remettre des dommages. Difficile de sortir nowWe entendrez souvent les personnes âgées en disant: «J'ai abusé de drogues pendant une longue période et il est très difficile de les éviter maintenant." Ils doivent comprendre que la planification volonté, l'engagement et la bonne fort peut aider à surmonter les mauvaises habitudes. la toxicomanie est preventableIt C'est une idée fausse que la prévention de la toxicomanie à un âge avancé est impossible. Détermination pour mener une vie saine suffit de tourner le dos à des habitudes malsaines. Cependant, il faut concevoir et mettre en œuvre un véritable plan pour se débarrasser des mauvaises habitudes. Conseils d'experts scientifiques et de professionnels dans les centres de réadaptation, il peut être plus facile pour les agresseurs de surmonter la dépendance. En outre, l'encouragement de la famille et des amis peut les inciter à se livrer à éviter abuse.Enhance de substance de la vie quotidienne - les personnes âgées doivent se déplacer à une meilleure lifestyleEstablishing une routine ou compris dans une routine courant des activités qui favorisent le bien-être peuvent réduire les effets néfastes l'abus de substances chez les personnes âgées. Ces activités pourraient contribuer au bien-être physique, spirituel ou mental. Une alimentation saine devrait être une partie essentielle de leur routine quotidienne. Marche, la bicyclette ou pratiquer le yoga peut aussi être utile. Bien qu'il soit difficile de changer un mode de vie actuel à la fois, lentement, mais en ajoutant régulièrement de bonnes activités une à la fois, c'est beaucoup plus facile de implement.With véritable prise de conscience sur les questions liées au vieillissement et à la toxicomanie, et en pratiquant une bonne hygiène de vie, les personnes âgées peuvent améliorer leur santé ainsi que leur qualité de vie
par:. Marijuana